高温天该出汗时要出汗

　　本报讯 （记者 荣梅实习生赵丹丹）近日，记者在一些商场超市采访时发现，一些抑制出汗的商品销售得很火。但医生却提醒市民，夏天该出汗时还得出汗，过分地抑制身体出汗使得汗腺不畅，人体就丧失了一条重要的排毒管道，也就失去了一道免疫防病的重要防线。

　　记者从相关专家处了解到，人的身体分布着300万条左右的汗腺。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。汗腺不畅就丧失了一条重要的排毒管道，也就失去

了一道免疫防病的重要防线。那么，过分地抑制出汗是否正确，医生告诉记者，夏季是多汗的季节，出汗多，则盐分损失也多。但该出汗时也要出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。

　　怎样正确对待满身的汗水，医生讲，夏天由于运动出汗，血液浓缩，宜及时补充水分。同时，还要天天洗澡，防止皮肤因汗腻而生疖疮；但大量出汗后，不宜立即洗澡，要稍微休息一下，等汗落了再洗；汗液中含有较多的氯化纳和钙，为防出汗后出现低血钙，出汗后多应补充食盐和多吃含钙的牛奶、乳制品、鱼类等食物。另外，多吃酸味食物，如番茄、草莓、葡萄、山楂、菠萝等水果，它们的酸味能敛汗止泻祛湿。