适当散步延长乳癌患者生命

　　美国波士顿博里汉姆扬大学妇女医院研究发现，每周散步3—5小时的乳腺癌患者，要比不运动的患者存活时间更长。

　　这项研究历时18年。研究人员共调查了3000多位女性乳腺癌患者。结果显示，乳癌患者如果每周走路3—5小时，或进行相同量的其他运动，那她们的存活时间要比从来不运动的患者长一半。研究认为，规律运动能减少女性体内一种激素分泌，从而达到遏制肿瘤细胞生

长的目的。即使每周只走1小时，患者的生存率也有显著提高。但若步行时间超过5小时，却会缩短患者生命。（来源：《生命周刊》）