“养人”食物也会“伤人”

　　夏日消暑饮食要注意“个体化”，比如绿豆汤、西瓜、啤酒并不是人人都适合的。

　　绿豆汤具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。但体质虚弱的、有寒症的、正在吃中药的人不要多喝。

　　西瓜具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，但西瓜性寒，属生冷食品，吃多了会

伤脾助湿。以下这些人不宜多吃：体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者，肾功能不全者，口腔溃疡者，夜尿多和常遗精者，糖尿病患者。

　　啤酒含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分，适量饮用对身体有一定好处，但下述人群应远离啤酒：胃病患者、孕妇、产妇、泌尿系统结石患者、肝病患者。（来源：《新闻晨报》）