越来越多的年轻人在网上建立自己的精神家园
写日记是从前绝大部分人记录自己心路历程、见证成长最常用的一种方式。近年随着网络文化在国内的普及，传统的日记“改头换脸”出现在网络上，变成了时下最流行的“网络日志”（BLOG，也即“博客”）。越来越多年轻人选择在网上建立起自己的精神家园，记录个人心情故事、思想历程等等。不过，这种新式日记没有了过去的私密性，相反展现在一个相对公开、可互相交流的平台，成为张扬自我个性的舞台。
我的心事告诉你
在媒体工作的小周，习惯用文字来表达自己，平常最爱将心情、心事和忽闪而过的灵感记录在网络日志上。同时他还将自己的“博客”向一帮朋友开放了浏览权限，主动透露“心迹”，大家也习惯每日点开他的网页看看。“博客像最忠诚的朋友，让我彻底真实地倾诉和表达，尤其是一些无法宣泄出来的情绪和压力。”念大学的敏敏写“博客”已经有两年，主要发表一些随想类的文章，“网络日志见证了我这两年的成长历程，非常珍贵。”“博客”成为敏敏结交朋友的一张名片，至今她在圈内已小有“名气”。
研究网络文化的张先生介绍，网络日志的概念从2002年底引入中国。从本质上来说，网络日志是入门非常简易化的个人信息发布方式，让任何人都可以迅速完成个人网页的创建、发布和更新。刚开始网络日志还只是在互联网业界和部分文学爱好者的圈子内流行，内容局限于学术观点和文学作品等。2003年开始，“博客”文化开始在人群中普遍地流传起来，国内出现了大量“博客”网站，形式越来越个性化，包括图片、各种背景和音乐等。内容上则变得贴近个人生活的真实性情和感受。
舒缓压力新方式
张先生认为，通过写网络日志将个人心事表露出来，已经成为都市生活中人们舒缓压力的一种最新方式。“过去大家对于自己的心事都采取隐秘的方式来处理，不愿为外界所道。现在更多年轻人开始采取这种主动对外表露心迹的方式，一方面是基于舒缓压力和情绪的需求，另一方面也是一种个性的张扬”。
一位心理学专家分析指出，快速的生活节奏和巨大的工作压力使都市人普遍存在或多或少的心理问题。主动透露心事有利于心理健康，可以减少精神压力和困挠。同时还可以通过朋友间相互交流和沟通，得到一些鼓励和正确的疏导及指引。但是他同时提醒，人们不应该过度依赖这种虚拟世界中的交流，而要注意保持现实世界中与人的交际和交往。至于个别“博客”写手在一些问题上表现得过于极端，他认为浏览者应该抱一种健康、积极的心态来面对，而不该盲从。本报记者黄海云陈春鸣画
（夏天／编制）
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