夏天宜洗热水澡

　　酷热难当，许多市民喜欢在满头大汗时用冷水洗澡。昨日，市健康教育所健康教育专家顾亮称，用冷水洗完后更热，科学的方法是用热水洗澡。

　　人的皮肤是散热的重要器官，温度较高时，皮肤的毛细血管扩张，汗毛孔张开，以散去热量；当外界温度较低时，毛细血管收缩，毛孔关闭，以减少热量的散发。热得全身出汗时用冷水冲洗，皮肤会受到刺激，毛细血管和汗孔将收缩关闭，体内热量散不出去，就会觉

得全身燥热，而且无法将毛孔中的汗渍、污垢洗掉，弄不好凉气入侵，还会引起感冒、发热等。对于一些小毛细血管来说，突然的冷热变化，甚至会引起爆裂。如想通过冷水浴锻炼身体，则应在秋、冬、春三季进行。

　　记者 李静网络编辑：李平