游民：冲顶敖包疙瘩

　　周末踩点

　　敖包疙瘩———贺兰山脉主峰，蒙语称作“达楞浩绕”，海拔3556米，高出银川平原2000余米。

　　线路：

　　前往敖包疙瘩的路线有多条，但其中沿途风景最为秀丽的当属位于内蒙古阿拉善盟巴彦浩特以东的哈拉乌北沟一线，沟中密布原始次生林、高山草甸，动植物资源丰富。哈拉乌北沟盛产贺兰山野生蘑菇，在林业管理部门办理进山采蘑菇的手续后就可以进山了。

　　行程：

　　Ｄ1：乘汽车经过三关口前往巴彦浩特（公路，约110公里，需时2小时左右，班车票价18元/人），然后从巴彦浩特租乘中巴或越野车从东北方向出市区，到达哈拉乌林管站（崎岖土路，15公里，需时1小时左右，单程租车费90元；需要预约出山车辆来接的时间）；在哈拉乌林管站办理进山手续后徒步或乘越野车前往主峰岔口（山石路，8公里，行程2小时），再从主峰岔口向南进入林区，徒步行走经过牧人遗址1、牧人遗址2、牧人遗址3、亲和营地、望峰营地，最终到达主峰营地（山路，约7公里，需时4小时左右，海拔抬升小于1500米），宿营。

　　Ｄ2：从主峰营地出发登顶敖包疙瘩（山坡，约2公里，需时2小时左右，海拔抬升约800米），登顶后沿原路返回。

　　选择周末攀登敖包疙瘩的话，可以这样安排时间：周六早晨8点乘班车前往巴彦浩特，10点租车前往哈拉乌林管站，11—12点开始徒步行走，途中吃午饭，下午4—5点到达主峰营地宿营；周日早晨6点开始攀登主峰，10—11点回到主峰营地，午饭后开始原路下撤，4点左右到达林管站，晚7—8点左右返回银川。

　　装备：

　　必须装备：登山鞋、帐篷、睡袋、防潮垫、登山包、头灯、食物、水、急救药品等。

　　建议装备：步话机、救生哨、登山服、登山杖、冰镐、绳索、小刀等。

　　注意事项：

　　哈拉乌沟属于贺兰山自然保护区腹地，严禁携带火种进入；严禁伤害、破坏野生动植物；严禁丢弃垃圾污染环境。（老道）

　　那里青山

　　曾经以为，人在山巅，是一种征服者的豪迈；登临顶峰，是一种行者无疆的奔放。已经是第四次来到巍巍贺兰之巅了，渐渐明白，山之博大雄伟，在于包容，而人亦然。

　　敖包疙瘩，蒙古语称为“达楞浩绕”，海拔3556米，比我所居住的银川平原高出了2000多米。它是贺兰山脉的主峰，也是离我最近的一座大山，从2004年的9月到2005年7月，我曾4次穿越哈拉乌北沟前往攀登。

　　进哈拉乌北沟之前，我对贺兰山的了解是满目荒凉的乱石滩和黄褐色的土坡，对路上的风景并不抱什么幻想，只是觉得身居贺兰山脚下，没能登上它的最高峰未免遗憾，所以收拾行装只管上路。但从踏入哈拉乌北沟的那一刻起，我突然明白，这旅程将给我一种非凡的体验。

　　从阿盟重镇巴彦浩特向东逶迤而行大约15公里就来到了哈拉乌林管站，办理了进山手续后，我便背起登山的大包踏上前往哈拉乌和主峰的路了。林管站离沟口约8公里，目光所及的是渐渐迫近的高大山体。连续两个小时的徒步行走，在绕过几道屏风似的峭壁后，进入了宽大的峡谷。“壁立万仞罗岩峦，形势蜿蜒如龙蟠”，崖壁险削，峡谷蜿蜒，前面四五公里处，峡谷被一块状如斧刃的大石从中劈开了，石头上嵌有一块铜牌，写着“主峰岔口”，旁边有一座人工修建的桥。下桥向右手的密林中行进，林中景色与前一段迥然不同。茂密的杉树林中，走在山民踩出的小道上，风沁入汗湿的皮肤，一阵清凉。看看手表已是中午一点了，停下脚步取出干粮饱餐一顿。填饱了肚子后再向前走，一路都在茂密的原始次生林中穿梭，密林清幽、清流潺潺。夏天的哈拉乌北沟盛产出名的贺兰山野生蘑菇，路上常会遇到采蘑菇的山民。

　　穿过了牧人遗址、亲和营地、望峰营地，终于来到了一天行进的目的地———主峰营地。看到主峰的时刻，心情会莫名地激动。支起帐篷，安营扎寨，原想为明天的登顶蓄积些力量，却久久不能入睡。月光将摇曳的树影投射在帐篷上，耳边松涛阵阵如巨浪拍岸，渐渐地，似乎是梦中的情景了……

　　天未尽亮，同伴们便一道匆匆吃了早饭，整理行装出发了。翻过一道小山梁和一个小瀑布，我们在一棵大树的主干上看到了写着“冲刺营地”字样的铜牌，最后的冲顶开始了。冲顶的难度比预想的要大，3000米以上的高度让人有了轻微的缺氧反应，而远处看似平整的山坡也变得崎岖不平，第四纪冰川运动遗留下的巨大碎石和密布其间的高山荆棘也时时阻碍着前行。两个多小时的行程中，我细细体味着攀登的快乐与艰辛。努力爬上几块垂直的岩壁后，终于看到了觇标，而站在觇标下的那一刻，我的脑中竟是一片空白。伴随着剧烈的心跳和急促的呼吸，心情反而很平静。

　　第一次登顶后不久，一次在电台作嘉宾，主持人问我近期还有什么打算，我想了想说我喜欢贺兰山，喜欢哈拉乌北沟，喜欢敖包疙瘩，那是离我们最近的大山，很亲切，我想去看看她一年四季的不同景色，于是就有了近一年中我在不同季节里的三次造访。每次站在山顶，生活中的尘埃都在山顶清冽的劲风中涤荡得干干净净。我想，那种巨大的洗刷灵魂的力量源自大山的博大，来自对生命的深深包容，是值得自己用心去体会的东西。（老道）

　　登高需慎高山病

　　高山病是人在高山活动中要认真对待的大问题。据统计，进入3000－5000米海拔高度的健康人，大约有一半会发生各种高山病。在高山上活动，一旦有身体不适，你就应警惕地问一下自己，是不是得了高山病？并在登山前应该学习一些基本知识，如何正确处理自己可能面对的问题。

　　最常见的高山病是急性高山反应。敏感的人在1800米左右就可能有一些轻度的高山反应，如乏力、运动量较大时气喘吁吁等。一般在3000米以上才有明显的高山反应。高山反应也并不都是“病”，更多是一种生理功能的“不适应”。在5800米以下，大部分人都可以对高山取得程度不同的适应，但也有一些人适应不了。新闻来源：新消息报　责任编辑：马江　田丽　实习生：马彦娜