西安：“脱敏法”帮助青少年戒除网瘾

　　新华网西安7月13日电（李洋　陈钢）最近，一个特殊的团体西安青少年戒网营走进了离西安市30公里、位于秦岭深处的西安市长安区喂子坪乡，进行了为期3天的封闭式强化训练，希望借此活动帮助青少年摆脱网瘾。由于这次活动采取了与以往心理疗法不同的脱敏法戒除网瘾，引起了社会关注。

　　用体能消耗、团队精神消减网瘾

　　一家从事青少年网瘾戒除业务的阳虎青少年素质拓展有限公司，今年3月注册，5月份正式开业，是陕西省第一家民营戒除青少年网瘾的机构。此次西安青少年戒网营就是这家公司首次开展活动。

　　据专家介绍，网络成瘾症实际上是一种新型疾病，目前在我国患有这种疾病的绝大多数都是青少年。主办方负责人王阳虎说，与以往说教式的戒除网瘾不同，这次活动最突出的特点是首先从人体生理角度出发，用高强度消耗体力的方法来激发孩子们的潜能，转移他们上网的注意力；再用团队精神来感染每一个人，培养孩子们的自信心，重新认识自己，远离网络。这种方法在心理学上称为脱敏法，是一种全新的治疗方法。

　　17名营员从西安市南郊出发，走了整整8个小时，徒步行走30公里，来到位于秦岭边缘的沣峪口。途中没有一人掉队。次日中午13时，营员们在秦岭崎岖不平的山路上急行17公里，于18时到达目的地喂子坪乡小学，并在第二天与当地小朋友联欢，体验农村生活。整个活动与外界完全切断联系，每个营员身上没有带1分钱。

　　17名营员中，年龄最大的17岁，最小的只有11岁，都是上网成瘾的小网迷，其中有4名已经辍学。王阳虎说，他所知道的一名营员因为上网半年没有出过家门，长时间缺乏光照已经让孩子的皮肤变了色。半数营员平均每天上网时间超过15小时，一天不上网就会心烦意乱，吃不下饭，甚至出现头痛，视力减退等症状。

　　3天的强化活动让小网迷们受到了很深的触动。年龄最大的超超（化名）网瘾最为严重，与母亲的抵触情绪也很大，半年前还因上网离家出走过，现在已经辍学。在行走路上他不慎歪了脚，教官背着他走了十几公里山路。在第二天的互动中又让他主动表演节目，培养自信心，种种努力终于有了效果。平时一天和妈妈说话不超过10句的超超，回家时主动搀扶着妈妈下山，并向她保证一个月内不再上网。

　　活动结束后，记者调查戒网营的7名重度网迷得知，有5名孩子表示近期不会再去上网。面对这种情况，一名长期被孩子上网问题困扰的家长由衷的说：这可帮了我们大忙。

　　帮助青少年戒网瘾需要合力

　　这次活动引起许多媒体的关注，随团采访的一家电视台记者说，在国外，青少年网瘾现象也十分普遍，但迄今为止没有一种较好的方法，可以说，网瘾是一个新出现的全球性难题。

　　西安石油大学心理咨询中心主任刘颖嘉说，网瘾在人的各个年龄段都不同程度存在。青少年网瘾大多是出于对社会现实的不适应，抱着消极的逃避心理，再加上自控能力差引起的。以她接触的大学生网瘾患者为例，大一学生往往觉得生活失去了目标，没有追求，感到特别失落，而网络特别是网络游戏则给他们提供一个虚拟的成功环境，他们可以尽情的从中实现自我价值。大二、大三学生常因学习失败等原因形成了挫折感，采取沉迷网络的方法来逃避现实。而大四学生就业压力很大，网络则是他们宣泄情感的主渠道，这些都是网瘾形成的原因。

　　家庭，学校等外部因素也往往扮演了青少年网瘾催化剂的角色。一个问题孩子的背后，必定有个问题家长，此次活动的主办方负责人王阳虎说。他介绍，戒网营里孩子们的家长性格上或多或少都有缺陷，或是非常急躁，或是很懦弱等。家长们不懂得如何让孩子们合理度过闲暇时间，要么是放任自流，要么就是管理过严引起孩子逆反心理。而孩子则通过上网来宣泄，久而久之就上了瘾。而学校上世纪90年代以来，出于保护学生人身安全意识的增强，户外集体活动减少，让孩子们失去了一个戒除网瘾的良好空间。

　　提高孩子自身免疫力是关键

　　王阳虎说：我不主张把有网瘾的孩子们称作患者，他认为，目前国内通行的戒除网瘾方法主要有专家谈话法，戒毒药物治疗法，催眠法与戒网营训练法等，而从目前来看，戒网营训练法是最为经济、负面效应最小化的方法。这种方法得到了有关部门的认可，共青团陕西省委已计划暑期组织一个100人规模，为期两个月的大型戒网营活动，并已开始进行对外项目招商。

　　西安石油大学心理咨询中心主任刘颖嘉说，青少年戒除网瘾，提高自身免疫力是关键。而戒网营属于体验式的训练方式，它在短时间内在高强度外力介入下，能让受训者达到心理极致状态，从中体会到成功的快感，进行信心导入，激励自己进行重新定位，认识到一个真实的自我，从而达到摆脱虚拟生活，戒除网瘾的目的。西安交通大学教授，心理学家韩建通从心理学的角度进行了分析。他说，这种方法的理论来源于心理学的神经链接。人的一切活动最终都归因于人追寻快乐，逃避痛快的本能，而戒网营则是通过将营员们在强化训练中体验的痛苦感觉与网络联系起来，并结合从中体会到的感恩心态，从心理上治愈网瘾。

　　专家提醒，青少年正处于生长发育的关键时期，网络成瘾症，不仅会影响到青少年的身心健康，也会引发家庭和社会等一系列问题，因此对患有网络成瘾症的青少年不容忽视，然而戒网营的活动也面临着一系列问题的困扰。戒网营总指挥张德乐表示，在这种封闭的训练中，孩子们容易改变，但一旦回到以前的环境，面对种种诱惑和压力，很难保持这种结果。如何净化社会空气，从根本上戒除青少年网瘾，还需要全社会共同的关心和努力。