勇气棒

　　勇气棒时刻提醒我自身就拥有敢于冒失败风险尝试新鲜事物的勇气。如非如此，我会一遍遍重复使用相同的技巧，直到所有个性和锐气都消失殆尽。我不是自感勇气非常的人中的一员。如果自身不勇敢，勇气棒又是如何帮助我们自己的呢？请看下面的例子：

　　○“当发现自己正在害怕某件事会非常困难时，我就通过想象回忆以往完成并且更加困难的事情。如我在没打麻药的情况下拔掉了四颗智齿。这样本任务中的困难看起来就是小

菜一碟。”

　　○“我曾害怕情况将会变得很糟，因此打算听天由命。但这时我拿起勇气棒，提醒自己保持冷静，于是考虑在所害怕结果之外的其他可能结果。”

　　那么，勇气棒到底是什么作用？这提醒我们牢记缩写FEAR的含义：FEAR＝Find　Every　Available　Resource（恐惧＝发现一切可利用的资源）

　　一想起它，我会深入研究实际情况并考虑面临的风险和回报，而不去理会自己想到的第一个事件或风险。勇气棒代表了有效思考所需要的镇定和轻松以及不管他人如何有效把握自己的能力。

　　恐惧是如何影响人们的行为的呢？我们称之为Fraidycat规则：“如果对事情A的恐惧大于事情B，那么你会选择做事情B。”有三种不同策略可让Fraidycat规则为你服务：

　　○你可以增加自己对事情B的恐惧程度。

　　○减少自己对事情A的恐惧程度。例如在报告每页上印上“草稿”一词，把报告交给客户的目的定为“仅仅为了客户的评论”。

　　○伴随大大不同的恐惧前行。你可以顺便在她就餐饭馆和她进行一次面对面的交谈而根本无需打电话。其实你可以选择给她发封　email，甚至发烟雾信号——任何能让你感到比打电话恐惧程度小的行动都可以。

　　巴顿将军说过，勇气就是面对恐惧再坚持一分钟。用你的勇气棒让自己平静下来，提醒自己很好地利用每一分钟，并找出所有可用的资源。

　　不管勇气是否真正存在，丘吉尔说：“勇气是人的第一品质，因为正是它保证了所有其他方面。”我这样理解这句话：

　　在冷静而正确的风险和回报评估的基础上进行行动的能力是人的第一品质，因为正是它保护了所有其他方面。

　　即使你知道应打开或关闭哪些门，如果因恐惧过度而望而却步，你的问题金钥匙有什么用？智慧宝盒的指导又有什么关系？不，所有行动永远都胜于通晓一切而无所作为！

　　摘自《咨询的奥秘》，杰拉尔德·温伯格著，周浩宇等译，清华大学出版社

　　读感：这本书本来是针对那些数以千万计的咨询师和顾问，也针对那些自称为咨询顾问的骗子。但后来发现它的另一功效是把握自己成长的咨询手册。

　　整理　虫一