39℃下各有妙招自然凉　提醒：防暑4大误区

　　本报讯 39℃酷热下，笔者昨天巡城发现，广州城里居民各有各的抗暑妙招。

　　大学校园　避暑胜地

　　大学周边有不少居住小区，大学校园的环境像公园般优雅，校内的树木枝繁叶茂，遮挡了猛烈的阳光，这成了小区居民避暑的好地方。华工的人工湖畔的长凳昨天早上几乎没有

空位置，一对到校内散步的夫妇带上收音机、早餐和午餐，他们说如果中午晒得厉害，就转移去湖心情人岛，情人岛有古老高大的榕树群，乘凉最好。他们去年搬进五山花园，往年夏天多去白云山消暑，如今发现家附近的华工有好的避暑地方，于是就舍远求近了。

　　懒得买菜　干脆外卖

　　太阳晒得马路滚烫烫的，不少师奶不愿每天去市场买菜。小区附近经常看见有人提着几大袋蔬菜等货品从超市走出来，一看就知道是已经买好几天份量的菜了。有的师奶更夸张，不但懒得买菜，更懒得煮饭吃，干脆叫外卖。笔者昨天中午在穗园小区内行走，不时看见快餐店服务员提着外卖走进住宅大厦。太阳广场小区某中式快餐店的老板一谈到“外卖”就眉开眼笑，他说自出现酷热天气以来，快餐店的生意额比平时上涨了近50%，多数都是靠送外卖赚来的。针对顾客这种怕热的心理，老板还特意赠送像冬瓜莲子汤等清热消暑的例汤。

　　酒楼直落　会所避暑

　　不少市民则选择在茶楼饭馆避暑。特别是老人家，本来去大商场逛逛也是不错的选择，但又怕人多走得累没处歇脚，所以干脆在酒楼“直落”。昨天上午才刚过9时，天河北某酒楼大堂处已经有许多人坐在餐厅外面等叫号喝早茶。侍应说，不少茶客从早茶到午餐都呆在餐厅里，餐厅地方有限，不能多摆桌子，所以经常要等位。笔者9时多离开该酒楼时，看见一个老伯拿了一本小说在不紧不慢地阅读，桌面上放了一盅两件。中午接近1时笔者再回酒楼，那老伯还在“叹”他的早茶。小区会所内冷气开放，也成了不少人乘凉的好地方。昨天下午4时左右，笔者在中海名都会所、华景新城会所，见到不少母亲或老人推着婴儿车到此乘凉。小孩子舒服服地坐在婴儿车里，优哉游哉地捧着奶瓶吃奶，大人则在休闲地聊天。

　　穿堂过室　大“过冷河”

　　许多新建的小区没有传统挡太阳的“骑楼”，于是，就有居民发明了“过冷河”的避暑新招。记者昨天中午在万佳超市华标分店门口发现，不少住户从小区出来，总要走进超市的侧门，经过几米有冷气商铺，然后再从正门出来，到路边的车站等车。虽然仅仅十几秒钟，但这样的“过冷河”机会他们一点也不放过。文/本报实习生李斯璐谢慧慧孙婷雷洁贞梁雅李春兰刘慧李玲鹰林灏覃立志黄璜

　　提醒：防暑4大误区

　　———冷气风扇大开无度。有人为了贪图凉快，把风扇或者冷气开得很大，直吹人体，这种做法容易使人感冒。———大汗淋漓洗冷水澡。劳动或锻炼刚结束时，如立即洗冷水澡，会使体热散发受阻，反而会出现体温升高的现象。同时，皮肤血流量减少会加大心脏负担。———狂吃冷藏西瓜。食用长时间冷藏后的西瓜，对人体健康不利，会伤及脾胃。———带病游泳。游泳并非对每个人都适合。下列病人就不适宜游泳：严重高血压患者；近期内有过心绞痛发作，稍做运动就感到胸部不适的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心脏病患者；精神病人及癫痫病人等。（夏天／编制）