心理干预 抚慰心理灾情

　　新闻回放7月21日凌晨2时28分许，长春市卫星路上的恒光小区（长春光机物理所第六小区）15栋3单元2楼发生爆炸，造成3死5伤。警方认定爆炸为208室煤气泄漏所致，但燃气管理部门质疑此说法。在长春市政府成立的事故调查处理小组进一步调查原因的同时，善后工作也正在进行中。《长春一居民楼爆炸3死5伤》追踪心理干预是灾难事故发生后对当事人进行的一系列心理疏导活动，但在长春市内，灾难事故的心理干预还是空白。

　　昨日14时，恒光小区20多名受灾和非受灾的居民来到南湖街道办事处学习室，接受长春市心理卫生研究所郑晓华所长、心理学副教授董之虹和心理测试师李知的两个小时的灾后心理治疗。居民倒出爆炸后的一肚子苦水

　　“要想解除心理阴影，就不要回避问题，而要说出你们内心的真实感受。”心理专家一说出这句话，在场居民争相诉说爆炸给他们带来的痛楚。

　　“我家的阳台被炸了个大口子，我虽然是个大男人，但当时往出跑时腿都软了，事情过去几天了，我还得靠酒精的麻醉才能睡着！”受灾户张先生话音刚落，其他居民也纷纷接起话茬，有的说事后常做噩梦，有的说怕声音，有的说看见208室的“黑洞”就会产生恐惧等等。专家5种办法为居民“疗伤”

　　“灾难是发生了，或许我们失去了一些东西，但我们不能再失去更多东西。相关部门给了我们很多帮助，但我们自身也必须摆脱依赖，重建家园！”郑所长的一句话，让大家情绪稳定了许多。办法一：15日内啥重大决定都别作

　　针对有的居民要搬家的想法，郑所长十分不赞同，他说，人的应激反应分为不同时期，由最开始的麻木，变得后怕、恐惧，这都是正常的，这个反应期一般为15天，这个时候往往不能冷静地想问题。郑所长首先建议居民15日内不要作出重大决定。办法二：做感兴趣的事缓解情绪

　　平时爱晨练的李大娘，爆炸发生后早晨就没出过门。针对这种情况，心理专家说，不要总是想那天爆炸的事，应该放松心情，做些自己感兴趣的事，缓解紧张情绪。办法三：让生物钟恢复正常

　　爆炸发生后，不少居民说自己晚上睡不着觉，心理学副教授董之虹建议，越是遇到突发事件，越要过正常的生活。失眠时，应该从信念上强制自己休息，使生物钟恢复正常，这样对于处理问题和身体都有好处。办法四：家庭支持体系也很重要

　　几天来，长春市委、市政府及长春光机物理所等都积极为受灾户处理善后事宜，但心理专家提醒，家庭支持体系也要启动。李知说，家庭支持体系就是邻居、亲友，要以与受灾户聚会等方式使他们找到归属感，缓解恐惧心理。办法五：善意的谎言不利于解决问题

　　怕老人受到打击，遇难者家属至今还瞒着不幸的消息。心理专家说，这并不利于解决问题，应开导老人如何坚强地面对事实，解决问题，否则，如果有一天老人突然知道不幸的消息，受到的打击会更大。（新闻编辑：）（来源：新文化报）