本报讯（记者陈静通讯员曾理）11月14日是第十四个世界糖尿病日，今年糖尿病的主题是“糖尿病与足保护”。昨日，记者从第三军医大学新桥医院内分泌科主任刘理教授处获悉，目前糖尿病患者呈现发病率高、并发症多、低龄化趋势明显的特点。
据从事软件开发的高军介绍，他搞软件开发每天坐在电脑前的时间在10个小时以上，为了节约时间，经常一天三餐都是吃外卖的快餐，在电脑桌旁吃完饭就继续搞软件，根本
没有时间出去运动，两年时间下来，体重由原来的100斤增加到152斤。10月初，在单位组织的一次体检中查出自己患了II型糖尿病。
日前，上海举行的“中国权威糖尿病专家高层论坛”上发布的一项统计数据显示，我国儿童糖尿病的发病数占全部糖尿病人数的5％，且每年都以10％的幅度上升。专家指出，糖尿病低龄化与生活方式、饮食习惯改变有关，长期处于高度的紧张和疲惫状态，加上经常吃高脂肪、高热量的食物，得糖尿病的几率就会大大增加。
专家建议，多学一点，增加自己对糖尿病基本知识和预防方法的了解；少吃点儿，减少每天的热量摄取，更不要大吃大喝、嗜烟嗜酒；勤动点儿，增加体力活动时间和运量；放松点儿，力求做到开朗、豁达、乐观，避免过度紧张劳累。
