骨头汤不能补骨头

　　晚报讯 “我平时经常吃骨头汤，为什么还会发生骨质疏松？”近日在淮海公园开展的“骨骼营养，健康脊梁”马拉松式骨密度检测活动中，不少市民都发出这样的疑惑。专家只得一遍遍解释，仅靠日常膳食补钙远远达不到日常所需，并对市民对该疾病认知程度偏低感到担忧。

　　曾有专业机构对本市7个社区3500名35～75岁中老年妇女进行调查，结果显示有一半

以上的人能认识到骨质疏松的危害，但涉及详细知识，仅有不到20%的人掌握。

　　专家表示，骨质疏松发生的因素是综合的，因此不是单纯补钙就可以的。补钙最好每天适时适量服用，服用钙剂的同时加服维生素D，预防骨质疏松的效果更好。此外，有规律的运动能促进人体对钙的吸收和利用。