儿童：少看电脑电视

　　天气转冷后，一些孩子减少了户外运动时间，而大部分时间是坐在电脑和电视前，专家提醒这会增加让青春期提前的可能。

　　专家称，儿童过多看电视会加速青春期提前，其原因可能与看电视太多导致体内褪黑激素减少密切相关。褪黑素是一种与青春期到来的具体时间有关的“睡眠激素”。国外曾有科学家认为：如今女孩子的青春期要比40年前提前很多，其原因除了营养过剩造成体重普

遍增加，另一个原因就是与褪黑素激素的水平降低有关。科学家发现，接触人造光的时间越长，人体产生褪黑素的量就越少。相反，如果不让他们看电视、玩电脑和游戏机，按正常的作息白天黑夜生活，他们体内产生的褪黑激素水平就会增加。

　　此外，其他一些研究也表明，儿童看电视或玩