过度劳累威胁青海人健康 过劳死不容忽视

　　青海新闻网讯 在工作、生活节奏日益加快的今天，一些从未被人们所关注、所经历的病症开始慢慢走近省城人的生活中，随时都在威胁着青海人的健康。

　　王言是省城一家公司的销售经理，经常是今天在北京、明天在上海，后天又在山东。总是这样没完没了的各处奔波。“平时很少有时间能和朋友聚会，即便是聚会吃饭，朋友们也要和我提前约时间。可是有许多次都是因为工作上的事常常失约，解释一两次还可以，

可是这样的事出现的多了，朋友们都开始有些反感了。因此，也得罪了很多比较要好的朋友。”王言说起这些颇显无奈。对此，王言表示，对于这种紧张的工作环境，他有时也感到很迷茫，不知自己为什么要让生活过得这么紧、这么快。时间都不知道到哪里去了，连和好朋友聚一聚的时间都没有。他说自己不知不觉中就像一个上紧的发条，永远像急行军似的前进。

　　在青海省民族学院中文系上学的小刘，由于家庭生活比较困难，为了减轻家里人的经济负担，上大二的小刘利用课余时间，找了两份兼职，上完课后就要忙着去“上班”，一般“下班”都要到很晚。特别是遇到周末，时间就安排的更紧，白天要去带家教，带完家教又要去餐饮店做服务生，一天忙下来，浑身疼，有时累得连饭都不想吃，就睡下了。据小刘讲，时间久了，就总感觉自己很疲倦，记忆力也没有以前好了，常常睡不好，失眠，经常影响到第二天的上课，学习成绩也开始下降。一想到这些小刘就很着急，到

　　过度劳累在省城诸多知识分子，尤其是白领中已经普遍存在，与此同时，省城不少农民工，在还没有知晓“过度劳累”这个字眼对自己的生活带来了什么副作用的时候，已经被“过度劳累”步步紧逼了。商报实习记者 贾鸿洁

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　　专家支招 预防“过度劳累”

　　据记者了解，现在在省城每周正常工作5天之后，双休日内依旧上班的单位有很多，为了完成工作任务，除了要完成5天的正常工作任务外，还要利用周末来完成其他的工作任务，很少能有属于自己的时间。再加上现在不少单位竞争都比较激烈，为了不被单位无情的推出去，只好使足劲，绷紧神经的工作，这些人经常被美其名曰“工作狂”。

　　青海省中医院保健科的副主任医师沈永勤告诉记者，“过度劳累”是由于工作人员长时间超强度、超负荷、十几个小时甚至二十几个小时连续不间断的伏案工作，而导致身体出现不适。

　　如何才能预防“过度疲劳”而引发的身体不适呢？沈副主任告诉记者，首先要消除脑力上的疲劳，适当的参加体育锻炼和文娱活动，要保证充足的睡眠。其次是要注意饮食，要多吃一些含蛋白质、

　　青海省中医院保健科的沈副主任讲，为了更好的避免“过劳死”的入侵，最好做到：首先不要透支体力和健康。因为当大家在长时间加班加点工作时，就会常常感到心力不支、烦躁郁闷、睡眠欠佳，食欲也随之开始下降。可是有很多人在出现这些症状时，往往不去重视。殊不知，这些症状正是疲劳的一种信号。所以一定要保证适度休息；其次，千万不可长期废寝忘食地工作，因为这样，时间久了，就会使体内产生很多毒素，而有些毒素会随着血液进入大脑，引起中枢神经系统中毒。这样不仅降低了工作效率，还会诱发疾病或使原有疾病加重，同时还要进行定期或不定期的身体健康检查。

　　“过老死” 省城人不容忽视的话题

　　提起“过劳死”，对于省城很多人来说，都显得很陌生，许多人在接受记者采访时表示非常惊讶：“过度劳累还会导致死亡吗？”青海省中医院保健科的副主任医师沈永勤告诉记者，过劳死已经在省城人的生活中出现了。

　　据沈永勤介绍：“所谓‘过劳死’，就是人们在某种情况下，正常的工作规律被破坏，总是处于超负荷的工作状态中，使身体始终处于亚健康状态，积劳成疾，导致血压升高等病理变化，使机体不能承受超强度的劳动而导致的死亡。据了解，最容易患“过劳死”的患者通常是每天工作10个小时以上的，从事企业、艺术、医疗、IT、新闻、科研等行业的高端人群。

　　沈永勤告诉记者，虽然青海因为过度劳累而导致死亡的病人还不是很多，但是因为过度劳累而引发疾病，前往医院就诊的患者已经不在少数。这些人大多集中在30岁至50岁之间，而且男性患者要多于女性，主要原因在于，首先是因为饮食习惯，我省多数男性在工作的时候常常不注意按时吃饭，对于营养就更加的不去关心，导致营养不良、免疫力低下；其次和天气也有一定的关系，由于天气而引发的烦躁病、虚寒病也越来越多；此外，就是随着来自生活和工作各个方面的压力，人们的心理和精神上的疾病也逐渐增多了，比如犹豫症、健忘症等。再加上由于现在的工作方式发生了变化，坐着办公的机会大大多于走的机会，身体的自身免疫力自然而然就会下降。时间一长，就会威胁到自身的健康。

　　在采访中，沈主任解释到：“生、老、病、死原本是人生命延续的一个正常过程，然而‘过劳死’却没有这个连续的过程，它是直接跳到了死，但在这个跳的过程中，有一个‘物质基础’。这个‘物质基础’其实就是‘过劳死’的隐患。这些隐患主要都表现在浑身无力、容易疲劳、头脑不清醒、思想涣散、眼睛疲劳、早晨起床有不快感、睡眠不良等。其中最重要的因素就是劳累。然而往往有很多人在患有这些症状时，并没有引起注意，而是错误的认为这些症状很普通，只要休息一段时间就会恢复，其实这些症状正是‘过劳死’的预兆。”沈主任提醒，如果有人患有这些症状，千万不可大意。

　　“过老死”算不算工伤

　　这种因为过度劳累而导致的死亡算不算工伤呢？近日，记者就此问题向西宁市劳动和保障局、青海省海博律师事务所以及相关部门进行了了解。

　　据西宁市劳动和社会保障局政策法规处的白处长讲，“过劳死”属于医学范畴的用语，在作为诸多劳动部门坚定劳动强度的标准中还未被列入其中，我国已经建立了一定的劳动保障制度，但对“过劳死”还没有明确的法律界定。就“过劳死”是否已被纳入工伤的赔偿范畴这一问题，白处长表示，认证的前提是必须是在工作时间、工作场地所发生的事故才会被列为工伤。如果导致死亡，也只能按工伤等级来做出判定。

　　记者在青海省疾病预防控制中心职业病所进行了咨询。这里的一名工作人员告诉记者，在我国目前由卫生部与劳动社会保障部共同制订的法定《职业病目录》中，“过劳死”至今还没有被列在其中。

　　青海省海博律师事务所的马虎城律师告诉记者，虽然省城现在还没有听说过有“过劳死”这种现象的发生。但是这并不表示就不存在这种现象。只是目前，针对“过劳死”还没有相关的定论。有部分工作人员由于工作时间久了可能会因此而积劳成疾，引发一些疾病导致死亡，但有些医院在进行医学鉴定时，只是当作因为某种疾病而导致的死亡，并没有明确的对引发疾病的病原进行认定。所以操作起来并不容易，法律上的取证也就相对困难。 (作者 贾鸿洁）