4个办法可消除恐惧

　　“长春君安医院董事长被碎尸”续

　　专家为居民排除恐惧 本报记者 王强 摄

　　本报邀心理专家对长拖社区居民心理干预

　　新闻回放：11月29日，长春君安医院董事长、院长、党委书记柴作春在一出租房屋内被人杀死后碎尸。出租房附近的居民由此产生了一些生活恐惧。

　　本报讯（记者 袁泉） 昨日14时，柴作春被害现场周围的20余名居民来到了荣光街道长拖社区，受本报邀请中国科学院心理研究所长春教学辅导站站长、阳光心理援助中心的格林主任对居民进行了近两个小时的突发暴力凶杀案件后的心理辅导和治疗。

　　荣光街道长拖社区书记周立范介绍，目前除4楼东侧房间以外的11户居民中有5户暂时不在这里居住。

　　“当天我还用脚踢了踢楼道里那包装着碎肉的大塑料袋，现在想想都后怕。”6楼住户话音刚落，其他居民纷纷说了起来，有的说常做噩梦，有的说一走到楼梯那儿就害怕，有的说每次上厕所看着

　　据格林老师介绍，目前国内这种有计划、有目的地对凶杀现场周围居民进行治疗性心理干预的行为尚且是空白。消除恐惧心理有几个简单的办法。

　　办法一：找人把恐惧诉说出来。格林老师表示：最简单的方法就是向亲戚朋友把自己感到恐惧的地方说出来，之后自己就会轻松很多，对消除恐惧十分有效。

　　办法二：做感兴趣的事分散情绪。有的居民在事件发生后能不出门就不出门，平时的下楼聊天、买东西都尽量减少。格林老师告诉居民可以用自己感兴趣的事情来分散自己的情绪。心思被感兴趣的事情吸引，恐惧感会很快消除。

　　办法三：社会家庭共同支持。事件发生后很多居民选择了搬家或者暂时离去的方式来避免恐惧。格林老师提醒，要启动社会家庭支持体系，邻居、亲友、同事、社区干部，这些都是社会家庭体系的构成要素，可以通过与他们的交流、聚会等方式消除恐惧心理。

　　办法四：面对现场行动疗法。针对部分居民面对抛尸位置或者自家马桶时的恐惧，格林老师表示，在最黑的时候经过案发现场，开始的时候可以大人孩子多人一起经过，慢慢地减少经过的人数，最后是一个人经过，这样数次下来恐惧心理就可以慢慢平复。

　　当市民面临恐惧难以消除时，格林老师表示可以随时拨打电话：0431-5052120，他愿意为这些市民进行心理辅导和治疗。（新闻编辑：）