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七旬老人现身说法宣讲养生之道


http://www.sina.com.cn 2005年12月21日10:19 锦州日报

  在古塔区站前街道阜康社区,提起今年已经73岁的省“学雷锋标兵”张文彦老人,可谓是“大名鼎鼎”:他不仅身兼着所住54号楼的楼长、社区关工委主任和“义务美容队”队长等职务,还是区“金秋”演讲团成员,对各项公益事业一直乐此不疲。最近,听说老人还有一手“绝活”,那就是他多年来用心积累各种健康保健知识,自己受益的同时也经常毫无保留地传达给周围人,让大家和他一起分享。

  张老精神矍铄、健步如飞,从外表看绝不像年过七旬的样子。而谈起健康保健和养生之道,张老更是滔滔不绝,连眼睛都会泛出光彩。张老之所以痴迷于此,主要是因为年轻时身体不是很好,患有肺结核、结肠炎、肾结石等病,还曾因冠心病做过手术,后来又因工作压力太大等原因,睡眠质量也不高。而现在,用张老自己的话说,那是“吃啥啥香,一沾枕头就能睡着”!如此大的反差,张老认为常年积累健康保健知识和医学知识并付诸实践起了很大作用。多年来,张老不仅自己用心琢磨、体会,还自费订阅了10余种报刊、杂志专门收集这方面的知识。有时听说哪有健康报告,他也往往会赶到现场,吸取对自己有益的东西。掌握的知识越来越多,张老的身体也越来越好,以前那些病也大都渐渐地痊愈了。

  张老觉得,除了在饮食起居、加强锻炼等方面多多注意以外,健康养生最重要的就是要保持一种良好的心态。为了更多人的健康,他决定把自己多年辛苦积累的养生心得倾囊相授。于是,从今年3月份开始,他相继在社区、街道等地作了10余场健康报告。刚开始,有人心存疑:“他又不是专业人士,能讲明白吗?”可第一场报告过后,便有不少人主动找到他要求加场,他高兴地答应了。

  张老热衷于传播养生之道,可以说几乎到了“走火入魔”的程度。前些天,他看见街边有几位老太太在一起聊天,就凑过去主动跟她们搭话,说着说着话题就转到了老年人的健康保健问题,一直讲了两个多小时。当然,碰到好的健康知识材料,张老还会自己出钱复印,无偿发放给周围人。

  而对于现在所取得的成绩,张老并不满足。他觉得有很多人尤其是老年人的生活还有不少“误区”,必须让越来越多的人认识到健康的重要。所以,针对有些人并不愿意去听报告会的实际,他还产生了登门拜访和传达健康保健知识的念头。


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