厦门企业家 近半高血脂(图)

　　作为企业家，他们是企业的精英和社会财富的创造者，他们把宝贵的时间用于发展事业，经营企业，却往往忘记留一点时间给自己的健康。本报记者从厦门企业和企业家联合会获悉，该会和中山医院联合创建的“厦门企业家健康工程”自今年3月份正式启动以来，已有近百名企业家进行了体格检查，但是，“从体检的结果来看，我市企业家健康状况不容乐观”——

　　记者从厦门企业和企业家联合会拿到一份近百名企业家的体检综合分析材料，它使我们对企业家的健康情况有了较为深刻和全面的了解。

　　企业家“百病纷呈”

　　由于市场竞争日趋激烈，事业有成的企业家普遍承载着超负荷的工作量和超出常人的压力，很多企业精英长期处于亚健康状态和亚临床状态。

　　过去，冠心病、高血压、高血糖等是“老年病”，而今却成了青壮年企业商务人士常患的“商务病”。在厦门近百名企业家的体检中发现，高血脂、高血压的比例较高，分别为47.9%和28.2%，，高尿酸血症占26.2%，高血糖占5.6%。

　　此外，动脉硬化、心律失常合占28.7%，异常心电占19.7%，胆囊息肉样病变为11.7%，胆囊结石为7.1%，高血糖为5.6%，还有数例血管病、肝囊肿和

　　据了解，在我国，青壮年企业家因“过劳”而早逝者屡见不鲜，如：温州均瑶集团董事长王均瑶，青岛啤酒集团总经理彭作义，大中电器总经理胡凯，爱立信中国总裁扬迈，台湾英业达副董温世仁等。由于“过劳”而早逝的，在厦门也有不少事例。记者了解到，前几年我市一家汽车企业的老总，才40岁左右就因为过于劳累，健康严重透支，心脏病突发，病死在办公室里。

　　三大原因影响健康

　　影响企业家健康的主要因素并不完全在于疾病本身，不能及时监控和治疗早期症状、心理压力大以及没有规律的生活在很大程度上是致病的主因。

　　首先是不能及时监控和治疗早期症状，“对企业家来说，时间非常宝贵，不到万不得已，不会去看病，小病能拖就拖，经常是‘自己当医生’，这样一来，小病成大病，轻病成重病。”厦门企业和企业家联合会常务副会长黄万永这样说。而且，有的企业家把自己的身体健康视为“隐私”，不愿与企业员工一起参加体检，而自己又没有时间单独去体检，这样便会错过及时诊疗的机会。

　　其次是企业家的心理压力大，正当壮年的企业家不仅是家庭的顶梁柱，而且是公司成败的关键、社会财富的缔造者。许多企业家每天工作平均在10个小时以上，有的甚至全周无休，每天睡眠不足6小时，“过劳”现象十分普遍。这就导致了这群企业管理者极其令人担忧的健康状况。

　　记者了解到，厦门企业和企业家联合会常会接待一些找他们“诉苦”的企业家，这些企业家由于压力太大，时常感到苦闷。厦门金鹭首饰有限公司总经理林建生已有近10年的企业家经验，他说：“企业家在创造价值后，一心再想往前，企业有更好的品牌，员工更有荣誉感，这些有形无形的‘大山’无时无刻不压在企业家的身上，他们必须全身心地面对。”

　　而医学专家指出，长期压力过大会引起内分泌系统、消化道系统的疾病，焦虑、烦恼也都会产生生理上的病变。

　　第三就是没有规律的生活方式，“心动身不动”的生活方式造成的体质下降、饮食结构不合理造成的营养失衡、不能劳逸结合并有规律生活等问题，都会影响企业家的健康。

　　输了健康，赢得世界又如何？

　　“企业家的健康问题，已成当今社会一个突出的问题，由于企业家的健康不只是企业家个人及家人的私事，也是影响企业和社会利益的公事。但从目前情况来看，厦门很多企业家还未对健康问题引起足够的重视。有些企业家在得知患病后，不及时进行治疗，还有的企业家自认为年轻体壮不想接受体检。”黄万永告诉记者。

　　这就引发一个值得令人深思的问题：对企业家个人而言，健康与财富谁更重要？输了健康，赢得世界又如何？ 本报记者 刘艳

　　个案

　　他错过了最佳治疗期

　　黄军（化名）是一家

　　今年6月，黄军发现自己排便有点不畅，经常拉稀，他没把这个事情放在心上，以为过几天就没事了。 没过多久，恰好厦门企业家健康工程安排体检，他到中山医院，体检结果却出乎意料，他得了肠癌。由于病情发现太晚，抢救无效，黄军不幸去世。

　　“如果提前半年体检，及时发现，那情况就会好很多”，知情人士这样告诉记者。

　　提醒

　　熬夜要多吃胡萝卜瘦肉

　　中山医院保健科周医生说，现在社会上所谓的精英阶层大多承担着巨大的工作压力和心理压力，且生活欠规律，很容易陷入亚健康状态。“名利”以健康为代价不值得。精英们在努力打拼的同时还应该注意身体健康，尤其要注意以下几点：

　　一，大多数的白领或者社会精英阶层有熬夜的习惯。平时工作太忙，就牺牲睡眠时间来做白天没有做完的事。这种“过劳”状态对身体非常不好。熬夜的时候，可有意识地多摄入胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品等来补充体力消耗。工作忙碌时不要靠吃泡面等“垃圾食品”来填饱肚子。提神的饮料最好以茶为主，这样，提神的同时还可以消除体内多余的自由基，让人神清气爽。但是胃肠不好的人最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目。

　　二，长时间对着电脑工作时，室内光照强度要适中，屏幕不要太亮，保持正确的坐姿，并应经常活动腕部和手指关节。

　　三，企业家们一般在外应酬较多，吃多了外面的食物，加上劳累，容易引起高血压、高血脂等一系列疾病。在饭桌上不要看到什么就吃什么，有些食物浅尝辄止，少吃动物脂肪，少吃甜食，饮食以清淡为宜，切忌饮酒过量。平时多锻炼，注意控制自己的体重。

　　四，很多社会精英人士存在这样或那样的心理疾病。在日常生活中要注意自我调节，以良好的心态面对压力。

　　（楚燕 孙剑 陈志峰）

　　输了健康，赢得世界又如何？（资料图片）

　　(来源：厦门日报)