调查显示：西宁办公室一族职业病患者增多

　　青海新闻网讯 长时间在室内工作，容易对人的健康造成不良影响，特别是长时间使用电脑的人，很容易出现情绪不稳定、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等神经衰弱症状。采访中记者了解到，本来长时间坐办公室对身体健康影响比较大，加之青海地区冬季气候比较寒冷，很多人更不愿意到室外活动，有的人甚至在办公室一坐一天，这样以来，就为办公室职业病打开了“方便之门”。

　　记者从武警青海总队医院了解到，从该院收治的病人情况来看，我省患病人群中，职业病患者的比例正逐年增大。大量从事脑力劳动的人群，由于工作压力大、精神紧张、工作时间不固定、作息饮食不规律，很容易导致整个肌体的免疫功能下降。他们患颈椎病、高血压、冠心病等心脑血管疾病的几率是一般轻体力劳动人群的两倍，大约占13%到14%。

　　颈椎病患者增多

　　据了解，长期在办公室工作的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。武警青海总队医院内科赵医生告诉记者，长期坐办公室的人，因缺乏必要的活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将会有所增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，导致下肢静脉曲张。

　　赵医生说，长期操作电脑，会使人的头部缺乏活动，而且处于同一种姿势，时间过久极易出现颈椎代偿性增生。我省近年来上班族患上颈椎、腰椎、脊椎疾病的人逐年增多，不少患者经常为此所累。据赵医生介绍，颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。而且长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑操作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。此外，长期操作电脑最容易出现的疾病，是神经衰弱和各种眼病。

　　腰酸背痛大面积“发作”

　　中国人民解放军第四医院张医生告诉记者，由于我省白领一族的脑力劳动强度普遍都比较大，8个小时的工作时间以外往往还要加班，不少人下班后又做不到“拿得起、放得下”，这样以来，长时间的脑力劳动以及工作压力会导致人的心理极其疲劳，从而引发心理职业病。据张医生介绍，白领群体的生理职业病是指在工作过程中对身体以及生理机能引发的病症以及造成的损伤，8小时的工作时间中如果得不到适当的放松和调整，身体会逐渐出现疲劳的症状乃至造成不同程度的损伤。腰背酸痛是白领群体中最常见的职业病之一，有时酸痛可能还会向下肢延伸。

　　张医生说，心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激和恶劣情绪影响逐渐形成的，心理疲劳主要表现为厌倦、心情烦躁、注意涣散、思维迟钝、反应迟缓，如果得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发多种心身疾患，如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等，以及引起诸多偏头痛、荨麻疹、高血压等疾病，由心理直接影响到生理。

　　办公室职业病不可小觑

　　如今都市里的很多办公室都是“无纸化”办公，这样无疑为办公室职业病的产生提供了有利的场所，整日端坐在办公室，经常与计算机为伍，人就会感到疲劳、困乏，甚至四肢无力，这些都是办公室职业病的前兆，有了这些前兆，就应该引起必要的警觉，因为办公室职业病也是病，可能会由于不注意而引起一些疾病的产生，所以办公室职业病不能小看。

　　省城某公司总经理秘书张女士，参加工作已经有些年头了，她最近感觉到总是打不起精神，工作压力比较大，夜里常常失眠。刚开始张女士以为是工作强度太大，太累了而已，人也瘦得不成样子。最近到医院检查后才知道，她患上了比较严重的心理疾病，医生告诉她：如果再不及时治疗，会引发高血压、心脏病，甚至会有其他更严重的疾病出现。

　　武警青海总队医院门诊部魏主任告诉记者，办公室职业病不能小看，如果觉得身体有不舒服，就应该及时到医院检查，接受治疗，按照医生提出的治疗计划进行调理和治疗，如果不及时进行检查、治疗，引起其他比较严重的疾病，就悔之晚矣。(记者 赵仰池)

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　　每天四杯茶减少电脑辐射

　　如今一些单位、公司里，部分员工基本上每天都要面对着电脑工作，久而久之，就会引起一些疾病的产生，对身体造成伤害。专家提醒，利用办公室有限地条件，也可以进行健康锻炼达到预防疾病的目的，甚至有时候自己认为很常见的举动，其实也能达到保健的效果。

　　据介绍，利用闲暇之余，泡上一杯热茶，不但可以缓解疲劳，还能够起到保健的作用。每天四杯茶，不但可以减少电脑辐射对人体的侵害，还可有效保护眼睛。上午一上班，喝一杯绿茶振奋精神，绿茶中含有强效抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除人体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。同时，绿茶中少量的咖啡因可以刺激中枢神经，让人精力充沛。

　　下午就需要喝一杯菊花茶，菊花具有明目清肝的作用，可以缓解工作给人带来的压力，有些人还经常把菊花和枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，这样效果会更加好。累了就喝一杯枸杞茶，专家介绍，枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身就具有甜味，可以泡茶，也可以像葡萄干一样当零食，对解决“电脑族”眼睛干涩、眼睛疲劳等都有功效。

　　下班后，应该及时把工作的事情统统抛到脑后，把自己完完全全放松，喝上一杯决明茶。决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，能达到意想不到的效果。

　　专家介绍，将决明子、菊花、枸杞及绿茶等进行科学配伍，通过萃取技术，形成特异性植物营养素，能有效防治电脑辐射对人体的危害，清除机体自由基，改善眼睛干涩、皮肤干燥、颈背酸痛等电脑使用者常见的症状，经常使用电脑者，可以多喝这种茶，以有效防治电脑综合征。

　　不要随意使用黄连素

　　虽然黄连素是良药，但不可乱用，应正确选用。首先，对于全身性感染疾病，不适宜选择黄连素，因为它口服吸收效果极差，几乎停留在胃肠道，不易透过胃肠道进入血液，所以只适合胃肠消化道炎症性疾病。

　　其次，腹泻的原因很多，总体可分感染性腹泻，多呈急性腹泻；非感染性腹泻，多呈慢性腹泻。由上面对黄连素药理作用的介绍可知，黄连素只适用于感染性腹泻。胃肠感染表现可轻可重，轻者仅腹痛、腹泻，重者会有恶心、呕吐、发热寒战、食欲不振，严重时导致脱水、酸中毒、休克。一般而言，对轻型炎症可以选用黄连素，对于重型则必须合用抗感染作用强的抗生素。

　　在日常生活中，有人为了避免腹泻，在外出吃饭、游旅之时，提前吃上几片黄连素，这种做法并不妥当。因为这样做，可以说是一种对细菌的“挑逗”行为，会让细菌产生耐药性。而且预防的剂量通常都不会太大，细菌在与药物抵抗中容易“获胜”。如果经常这样“锻炼”细菌，只能使细菌“抵抗”经验丰富，由弱变强，有害无益。（由春天医药广场执业药师提供）