天气寒冷提防“心理感冒”

　　时代商报讯（记者 张加汲）一位男子近来经常感觉身体不适，并伴有头痛背痛、易疲劳，入睡非常困难，食欲也不振，到多家医院检查未得出结论。1月17日，他来到中国医科大学第二临床学院心理门诊，王旭梅教授说该男子得了“心理感冒”。

　　什么是“心理感冒”呢？王旭梅说，人的健康包括身体健康、心理健康和社会适应能力良好，这是世界卫生组织对健康的基本定义。感冒是一种身体的常见病，每到季节变换

时，病原体就可能乘虚而入，使人患上感冒。如果好好休息，及时用药，很快就可以痊愈。如同身体感冒一样，心理也会患上“感冒”。这就是被一些心理学家称为“心理感冒”的抑郁症。失恋、工作不顺利、身患疾病，特别是冬季的寒冷等，都可能诱发抑郁症。

　　王教授提醒，“心理感冒”可能对人造成极大的危害，要及时地识别心理问题和障碍，积极进行调节。对于刚刚出现的抑郁情绪或者比较轻的内心不愉快，建议采用多种方法充实生活，比如郊游、健身、游泳等。同时，要保持开放的心态，对自己和他人更多一些欣赏和接纳，少一些批评和谴责，要做一些使自己快乐的事。病情较严重者，应寻求心理医生的帮助。