糖尿病人过春节应有四点注意

　　■保健提示

　　（新华社天津1月23日专电）春节将至，有专家提醒糖尿病病人：过年期间要坚持用药、控制饮食、避免劳累等，做好“四注意”：

　　首先，要控制饮食。节日期间别贪吃，一日三餐定时定量，少吃油腻煎炸食物，适

量吃些鸡、鱼及瘦肉，多吃新鲜蔬菜，尽量少饮酒。另外，还可适当吃些梨、苹果、西瓜等低糖分水果，且每日以100克以内为宜，并酌情减少主食摄入量。糖尿病合并肾病者要少吃肉蛋类食物。

　　其次，要按时、按量用药。不迷信“正月不吃药”，即使外出，也要把药带上按时服用。

　　第三，避免熬夜。要保持充足睡眠和良好心情，别因过节打乱正常生活规律，也不要因与家人团聚、打麻将、看电视等而过度劳累。伴有高血压者还要避免情绪较大波动，定时测量血压并调整降压药剂量，伴有心血管病者要随身携带急救药物，如速效救心丸、硝酸甘油等以备不测。

　　第四，要注意保暖。特别是手足、耳朵等末梢部位更要注意。应劳逸结合，适度活动，并尽量避免到人多拥挤的公共场所，以防感冒，加重病情。（任勇）