节日里健身中心热闹非凡 鮀城多数女性热衷健身

　　本报讯（记者陈敏报道）汕头人过节不忘锻炼身体，有的健身中心每天开三四堂课仍人满为患。一些瑜珈训练中心也越办越火。记者同时了解到，由汕头教练自编出版的教学碟也已经在全国发行了。

　　“瑜珈的最大魅力在于身体与心灵在练习的过程中完美地结合在一起，大家只有将学习和练习区分开来，才能获得好的体验……”春节期间，记者在市区一家大型训练馆里看

到，放弃休息前来进行锻炼的女性学员挤满了屋子，以中青年龄段为主；在一间大教室里，老师正在带领学员们进行瑜珈练习，每个人都全神贯注地在音乐引领下做训练动作。一名老师说，一堂课下来一般都要2小时左右，通过对每个学员事先制定的日常保健套餐搭配引导，学员训练一段时间后可以达到消除颈椎和腰椎问题、提升睡眠质量、消除身体多余脂肪等各种效果，甚至清晨在家里自己做也能达到提神、舒筋的目的，因此深得都市白领的喜爱，近年来报名参加训练的人数越来越多。

　　据悉，由汕头教练赵尔亮根据多年经验自编出版的瑜珈教学碟去年底已在全国发行，并被一些地方用于教学，反响相当好。编辑这套教学碟的邦尼健身健美中心老师赵尔亮毕业于北京舞蹈学院，具有10余年教学经验，在我市仅她教过的学员就有好几千人。