"韶"心理压力的一种宣泄 不少中青年人也"韶"

　　【龙虎网讯】快报的《寂寞奶奶医院里一“韶”10小时》的报道引起了医学专家的关注，有关专家昨天告诉记者，不仅仅是老年人比较“韶”，像周奶奶一样“韶”的中青年人也有不少，这种“韶”不是病，可以把心理压抑感宣泄出来，有利于缓解心理压力，对健康有好处。

　　周奶奶的“韶”不是病

　　【个例】和周奶奶一样，这样“韶”的老年人并不少见。家住鼓楼的陈女士就是这样，儿女都在国外，每次儿女打电话来，她都会煲起电话粥，每次聊天都不会少于一个小时。而和老同学、亲戚聊天时更是没有个时间限制，有一次，她住在玄武区的妹妹给她打电话约她第二天去爬山，她竟然和妹妹在电话里聊了三个小时。她说：“我也不知道自己的话怎么这么多，但只要有人听，我就不由自主地说出来了。”

　　【解析】南京脑科医院医学心理科副主任李箕君介绍，从报道的情况来看，周奶奶的“韶”不是病态的，而是由于长期的孤独，很多事情压抑在心里，难以宣泄，一旦有了宣泄的机会，就会不停地说出来。对于老年人来说，这种现象还是比较常见的，尤其是那些子女亲友不在身边的，更容易出现这种状态。李箕君说，这些老人话多并非是病，相反还能让老年人的心理压抑感宣泄出来，有利于缓解心理压力，对老年人的健康有好处。

　　不少中青年人也很“韶”

　　【个例】30岁的许女士刚刚生了孩子，正在休产假，坐月子期间，还不断有同事、亲戚、朋友来探望，和她聊聊天，讲些家常事，她还不觉得寂寞。但孩子满月后，她除了带孩子外，接触的人越来越少，很多话憋在肚子里没有人听。只要接到电话，她都会在电话里东拉西扯的，和人家“韶”上半天，直到对方说再见了，她还是舍不得挂掉电话。

　　【解析】南京鼓楼医院医学心理科主任曹秋云说，不仅是老年人，很多中青年人有时也比较“韶”，这类人群中青年人比较多，女性稍微多于男性。他们遇到不顺心的事情都隐藏在心里，又不好意思或者不愿意向家人、亲戚、朋友倾诉，导致心理上的压抑感没有宣泄出来，而在心理医生面前，则比较放松，通过不停地“韶”来舒缓自己承受的心理压力，这也是减压的一种方式；如果不进行减压，反而会导致进一步的心理障碍，诱发心理疾病。

　　当心两类不正常“韶”

　　【个例】医院心理门诊曾经接诊过这样的就诊者，也是非常“韶”，但却是属于那种夸夸其谈的人群，都是谈些荒诞不经、不太现实的问题，或者以为自己是个了不起的名人；还有些平时非常“韶”的人，突然安静，不愿意讲话了，或者对部分人“韶”，见到另外一些人又不“韶”了。

　　【解析】这两类“韶”就不正常了，前者属于心理疾病，后者如果不干预也会诱发抑郁症、焦虑症等心理疾病。中医专家、南京市中医院养生康复中心主任王挺介绍，通过“韶”的方式来宣泄自己的心理压力，这是一种值得肯定的减压方式；但这并不一定是唯一的减压方式，还可以通过分散注意力、培养兴趣爱好等来进行减压。他说，老年人可以采取相对安静的方式进行体育锻炼，还可以培养书法、绘画、下棋等，来分散注意力；看电视也是一种减压的方式。他说，对于平时比较孤独的老年人和那些比较压抑的中青年人，如果没有糖尿病等基础疾病，进行减压在饮食上并没有什么需要特别注意的。