冬日户外活动少春季儿童补钙忙

　　本报2月20日讯(通讯员 王怀莲 记者 沙文婧)记者今日从山东大学齐鲁儿童医院了解到，天气转暖后，很多儿童因出汗多、睡不好觉、腿抽筋而到医院就诊。专家指出，这种情况多是由于儿童冬季户外活动少，机体需要的钙跟不上身体发育需要而出现的缺钙症状。

　　据该院儿童保健所主任赵冬梅介绍，3岁以下儿童缺钙的主要表现为：夜间睡眠出汗过多，睡不踏实易惊醒，哭闹烦躁，毛发稀疏等；年龄较大的学龄儿童，一般在大运动量活

动后出现腿疼“抽筋”现象。儿童对钙的吸收离不了维生素D，缺少维生素D，吃再多的钙也无法吸收。而维生素D要靠太阳紫外线照射后，在体内经过转化才能被吸收。冬季天气寒冷，很多家长都把孩子关在房内。由于阳光照射不足，机体内的钙得不到充分吸收，从而出现钙缺乏。春季天气转暖后，儿童生长发育加快，钙缺乏的症状就表现的特别明显。

　　赵冬梅提醒家长，春天到来，应经常让孩子到户外活动，多晒太阳，注意多喝牛奶。另外，如孩子身体出现异常变化需经过医生进一步检查，以明确是否患有佝偻病及了解体内钙的营养状况。