远离流感

　　 时报讯 近日杭城正值流感高峰，恰逢学校开学，怎么让孩子远离流感？杭州市疾控中心专家说，不要紧，了解了流感的相关知识，预防起来就不难了。

　　学校是人员密集、流感高发的场所，如果空气流通不畅，的确容易为流感的传播带来隐患。再加上刚放松地玩了一个春节，孩子们的身体还有不同程度的疲劳，抗病能力下降，更容易染上病毒。因此，学校、学生以及家长应更多地了解流感的预防知识。

　　专家建议，学校的教室、图书馆、实验室、食堂和宿舍等人群聚集较集中的地方，应保持充足的空气流通，无论天气多冷，也要保证每天至少3次、每次10-15分钟的开窗通风；下课后，学生尽量不要待在室内，应尽量到室外活动，呼吸新鲜空气。

　　其次，家长应督促孩子加强锻炼，适当增加营养，注意劳逸结合，特别是不要熬夜，每天至少保证有8个小时的睡眠时间；休息时间（如双休日）尽量不要到空气质量差的公共场所，若难以避免，最好戴口罩外出，并减少逗留时间。

　　特别提醒：体质比较差的人，还可以接种流感疫苗。现在接种流感疫苗可预防3月份可能出现的流感。需要接种流感疫苗的市民，可到居处附近的社区卫生服务中心和街道卫生院的计划免疫接种点去接种。但是，接种前要仔细阅读“接种须知”，明确向防疫医生告知目前的身体状况和过敏史，因为流感疫苗对鸡蛋过敏或有严重过敏史者是禁忌的，有发热、感染、心肺功能衰竭者和正在服用免疫抑制剂和大剂量类固醇及禁忌症者，不宜或者暂缓接种疫苗。