【龙虎网报道】许多家庭买来跑步机，往往“三天打鱼，两天晒网”。因为“机跑”太单调，没有同伴激励，没有竞争气氛，所以难免“冷”遇。
眼下，各种健身器材琳琅满目。记者在新街口的几家大商场健身器材柜台看到，跑步机占了较大份额，销量也不错。但记者从已购置跑步机的市民中了解到，真正能坚持在跑步机上跑步的并不多。
市民章小姐听说跑步可以有效减肥，便买了一台跑步机，起初兴趣很高，但跑了一段时间后就“三天打鱼，两天晒网”了。类似章小姐的“机跑者”还不少，原因是“机跑”单调，没有同伴相互激励，所以很容易“冷”下来。相比之下，健身房的情况要好得多，双休日和每天下午都有不少人在跑步机上跑步。业内人士说，跑步机的“冷热不均”现象由来已久，所以厂家也在不断更新产品，以吸引消费者眼球。记者在商场看到，新型跑步机有记录跑步时间、步数、速度、力度、冷风、按摩、扭腰、测心率等功能，有的还可以装上微型电视机、音乐耳机等设备，把跑步与娱乐相结合。
对此，南京体育学院设备供应科的赵老师认为，就单一跑步而言，还是应提倡户外跑步，选择晴好天气和空气清新的地方慢跑，是适合许多市民的健身方法。专业运动员户外跑步时是佩戴心率表等仪器的，还定时抽血化验，个人健身跑步没有条件或没有必要如此“讲究”，这时机跑就显现它的优点，如跑步机上许多功能可以判断自己身体的适应程度，以便加以改进或调整锻炼方式。赵老师认为，个人健身跑步时应注意自己的适应程度，不能过度“劳累”，有跑步机的家庭，可以将户外跑和机跑结合起来，晴好天气最好到户外去跑步，雨雪天可以在家机跑，更重要的是通过机跑来检验自己的体能状况。
