没有人烟的地方是沙漠，没有歌声的地方是寂寞。唱歌是较好的休息方式，能消除疲劳、缓解烦恼、调节情绪、有百利而无一害。
唱歌是有节奏的体内按摩，有益于身心健康。唱歌与练声，均能扩大肺活量和肺泡的通气量。唱歌能使胸腹部运动协调，利于气血运行，持之以恒地调气、运气、养气，可增气量、强肺腑，激发身体器官的各项功能。不时高歌一曲，荡气回肠，使人青春焕发，增强
对生活的信心，激发对美好事物的向往，有特殊的心理自疗；提声运气，挺胸鼓腹，手舞足蹈，是一种有效的健美运动。愉悦心情、振奋精神。
歌声是无形的纽带，有利于人与人之间思想感情的沟通，促进人际协调。有道是：善歌者，使人继其声；善教者，使人继其志。歌声容易唤起人的共鸣，引发人的思索。乐声悠扬，轻歌曼舞，掌声雷动，置身其中给人以无穷的希望和智慧的启迪。结伴而唱，互相喝彩，舞之蹈之，给人以集体的归宿感，排遣内心的寂寞和孤独，融入社会、融入集体、融入生活。
“少长咸集欣欣然乐斯艺苑；雅俗共赏郁郁乎蔚我情怀。”作为年轻人，我一有空就跑到翠湖和老年朋友们高歌一曲。其实，在那里唱歌的也不见得日子有多好过，我所认识的几位就是下岗职工，但他们积极乐观、昂扬向上、与人同乐的态度，使我深受熏陶，大获裨益。又唱又跳百年少，如今的许多老年人沉溺于打麻将乐此不疲，不仅无助于身心健康，还会引起扯皮和不必要的烦恼。还是唱唱歌好，可以丰富情感，陶冶情操，培养雅的志趣、获得美的享受。
赵 少(春城晚报)
