遇昏厥别惊慌 平卧休息就行

　　本期指导专家：福建医科大学附属第一医院急诊科主任蔺佩鸿

　　谁都有过这样的体验：蹲久了突然站立，立马头晕；躺久了坐起来，还是头晕；长时间冲热水澡会天旋地转；除了晕还是晕。但谁有吴大爷这样晕过呢？

　　家住福州白马路附近的吴大爷，最近天气转热了，所在白天喝了不少水，这晚上呢

就麻烦了，动不动就要起来去方便一下。要说这方便也没什么特别的，但吴大爷却在前天夜里上洗手间小便时晕倒了，好好的怎么说晕就晕了呢？该不会中风了吧？这可急坏了家人，赶紧送医院去了。

　　蔺主任说，吴大爷这种情况其实是“排尿性昏厥”，其机理与突然从卧位变为站立，造成大脑血流相对减少有关。加上站立时排尿，膀胱排空造成腹腔空虚，腹压相对较小，大量血液流向腹腔，致使大脑相对缺血缺氧。尤其是在站立的情况，心脏供给到大脑的血量不足，因而造成意识丧失倒地。

　　其实在我们身边，谁都有晕过。特别是体质较弱的人群，更加明显。如果晕厥比较严重应该怎么办呢？

　　“如确诊为昏厥，只要使患者立即平卧，约经10分钟或半小时意识逐渐恢复即出完一身冷汗（也可无汗）即可恢复。”蔺佩鸿说，针对昏厥，可以做些简单的预防。可以在起床时，在床头坐一、两分钟，伸伸懒腰，抖抖手，深呼吸几下等，或者，建议一些老人可以使用坐式马桶，如站立小便时，要先扶住墙壁或其它物体，并保持呼吸均匀，排便时勿用力，以利静脉回流，防止血压突降。昏厥还好办，就怕昏倒时，后脑勺会碰撞到一些突出物。

　　如果因为体位改变而引起晕厥，那么这类病人平时应多做下蹲、立起运动或慢跑以加强心血管及大脑的功能，适量营养是必要的，一般无需服药。

　　□健康提醒

　　（1）易发生昏厥的病人（尤其是老人），勿单独外出行动，更不要自行爬高、过桥、过交叉路口等，以免因精神紧张诱发昏厥。

　　（2）病人昏厥苏醒后不要急于起立，以免再次昏厥。如要下地活动，家人应把他慢慢扶起，或让病人手扶床架等物缓行，以防跌倒摔伤。

　　（3）平常多参加体育锻炼，同时也多注意休息。