文/杨孝文
现代社会职场上的竞争越来越激烈，在一向以追求高效率著称的日本，竞争更是残酷。为了保住在职场上的一席之地，越来越多的日本人加入了锻炼大脑的行列，“练脑热”应运而生。日本的企业家、职业女性、中年人是特别热衷于锻炼大脑的群体。他们中的许多人都有“大脑退化”的感觉，觉得自己的脑子似乎不如以前转得快了。据专家分析，这是由
于人们长时间做某一种机械化的工作，使得大脑没有得到充分的利用。比如，电脑和手机大肆闯入人们的工作与生活，这些现代化的玩意儿大量地取代了大脑的劳动。用脑记忆或动手查阅字典的人越来越少，因为互联网和电脑比人记忆得更详细、更全面。现代人的大脑就这样学会了偷懒。于是，思维逐渐出现障碍，记忆力也开始减退。
针对如何锻炼大脑，使之变得好用，日本专家想了不少办法。日本东北大学未来科学技术共同研究中心的教授川岛隆太发现，当一个人过了青年期，大脑的机能就会随着年龄的增长而日渐衰退。于是他提出了“学习疗法”，即通过读、写、计算等基础训练来锻炼大脑前额叶皮质区，防止其机能衰退。现在，在日本的书店里摆满了有关如何锻炼大脑的书籍。比如《恢复脑力的图画描本》、《锻炼大脑的名作读物》、《促使头脑灵活的日语猜谜》等等。
英国广播公司(BBC)在一个名为《一周使你更聪明》的节目中，对“大脑锻炼”的效果进行了测试，证实了科学家在此之前的一种推测：只要略微改变一下生活方式，就能明显提高脑功能,使人的思维更敏捷。最近英国进行的一项研究发现，做这样的“大脑锻炼”活动， 7天之内最多可使人比以前聪明40%！
《一周使你更聪明》节目监制菲利普·墨罗维指出：“越来越多的研究显示，你可以通过改变生活方式来改善自己的智力，例如经常用大脑想一想某件工作的具体过程、故意用不同于常规的方法做事情，养成健康的饮食习惯等。科学家称，7天内就会看见明显的变化。”
