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本报讯（记者李敏）目前，精英白领阶层的健康指数正变得越来越糟。每天几乎都是满负荷的工作，让他们的身体状态“亮起红灯”。近日记者从汕头大学医学院第一附属医院了解到一个惊人数字：在前来接受体检的“白领一族”中，半数以上患高血脂，检查出高尿酸、颈椎病的人群均超过三成。“老年病”提前报到汕大医学院第一附属医院体检中心负责人、主任医师陈妙英介绍，附一体检中心成立一年来，接待前来体检的人数超过1万人，其中四分之三来自于机关、企事业单位和大中小学，都是当前社会上人人称羡的“白领一族”。但
从检查结果分析，这些精英白领们的健康指数已经“亮起红灯”。过去，高血压、高血糖、高尿酸等一般属于“老年病”，而今却成了青壮年常患的“精英病”。体检中发现，患高血脂者比例最高，超过50％，仅次其后的是高尿酸和颈椎病，分别都超过了35％，慢性胃炎患者则超过30％，大腹便便的肥胖症患者也比以前增多。另外，对白领一族中的女性而言，更应关注自己的身体。如乳腺癌、子宫颈癌等，如今发病普遍呈现“年轻化”趋势，这些疾病都提倡早发现、早治疗。不到万不得已不去看病一位年仅33岁的工程师，自觉身体不适但由于一直“太忙”无法到医院检查。等到有空时到医院一查，已经是肝癌晚期，错失了接受治疗的最佳时期。他和家人后悔莫及。这是近期发生在我市的一个真实事例。“影响健康的主要因素并不完全在于疾病本身，不能及时监控和治疗早期症状、心理压力大以及没有规律的生活在很大程度上才是致病的主因。”陈妙英医生说，由于市场竞争日趋激烈，事业有成的精英阶层普遍承载着超负荷的工作量和超出常人的压力，很多白领长期处于亚健康状态。“对他们来说，时间非常宝贵，不到万不得已，不会去看病，小病能拖就拖，经常是‘自己当医生’，这样一来，小病成大病，轻病成重病。虽然不少人已经认识到这一点，但大多对此却没有明确的行动。”自我减压最重要“名利”以健康为代价不值得。陈医生提醒，精英们在努力打拼的同时还应该注意身体健康，最重要的是在日常生活中要注意自我调节，以良好的心态面对压力。其次，大多数的白领或者社会精英阶层有熬夜的习惯。平时工作太忙，就牺牲睡眠时间来做白天没有做完的事，这种“过劳”状态对身体非常不好。“有些20多岁的青年，体检查出有肝功能轻微破坏的情况，我们一问，果然是熬夜熬出来的。”熬夜的时候，可有意识地多摄入胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。另外，白领一族在外应酬较多，吃多了外面的食物，加上劳累，容易引起高血压、高血脂等一系列疾病。医生提醒，在饭桌上不要看到什么就吃什么，有些食物浅尝辄止，少吃动物脂肪，少吃甜食，饮食以清淡为宜，切忌饮酒过量。平时多锻炼，注意控制自己的体重。
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