练亲子瑜珈不可乱从师

http://www.sina.com.cn 2006年05月11日12:33 新闻晚报

　　由于宝宝身体、骨骼特别柔嫩，练瑜珈时一定要根据不同宝宝的生理特点编排动作，找具有医学背景的专业教练指导。建议妈妈最好去有相关经验的专业医院练习，千万不能根据某些书籍和光盘胡乱练习。另外，练亲子瑜珈还是一个循序渐进过程，一般过程为20分钟，先做四节运动，待宝宝、妈妈适应后再逐渐加大强度。