著名主持人简然 畅谈女性话题战胜自我

　　荆楚网消息（楚天金报） 记者 王晓娟 通讯员 小草 报道：“女人的快乐不是征服男人，而是战胜自己……”日前，一场别开生面的女性话题讲座，又在湖北省图书馆“名家论坛”拉开序幕，会场里座无虚席，湖北人民广播电台著名节目主持人简然，跟在座的听众分享了如何战胜自我，做个成熟的“强女人”的经验与心得。

　　简然在讲座中谈到，女性的性格弱点主要有三类：嫉妒、忧郁、愤怒。对于如何克

服自己的性格弱点，做个内心真正强大的成熟女性，简然谈到几项有效的驱除忧郁、抑制愤怒的方法，颇有实战意义。

　　行动决定心绪，当情绪低落的时候，应该首先从肢体语言上调整，如站立微笑，昂首挺胸，都是不错的暗示行为；而关起门来反思并不值得提倡，应采取积极的方式改善情绪，如走出家门逛街、健身和郊游等。

　　而情绪冲动，怒气冲天，不仅妨碍身体健康，同时会给生活带来诸多不良影响，因此，简然提出十个有效可行的“制怒法”，如自嘲，注意力转移等等……

　　本次讲座引起现场强烈反响，掌声笑声不绝于耳，在现场，不少人主动站出来，跟大家分享了自己面对这些问题的小经验。