脂肪就像存款减肥就像花钱 要想减少存款手边别放零钱

　　4月11日，冯师傅走进诺特营养中心，通过营养干预开始健康减肥，当时他体重340斤。整整一个月后，减掉了36斤。昨天，冯师傅最新的体重是295斤。一个半月轻了45斤，冯师傅十分开心。诺特营养中心吴主任说，这主要是冯师傅减肥决心大，对自己要求严。营养师要求他每天轻微运动半小时，可冯师傅骑着他改装的那辆加重自行车，每天要在西湖边绕两个小时以上。

　　不过，“人无完人”，冯师傅也曾犯过一次“错误”：吃了一大碗菜泡饭。菜泡饭一般人多吃一碗两碗，绝不是问题，可正在减肥的冯师傅就大不同了。此前每天他的体重都在减少，可吃过菜泡饭之后连续三天，体重一点也没改变。

　　关于这件事，吴主任打了个很形象的比喻。

　　生命活动需要能量，就像人每天需要花钱。手边零钱用完，就去取银行存款，脂肪就像银行存款，含糖食物就像零钱。营养干预减肥的最根本原理，就是每天只给你很少的零花钱（比如尽量不吃大米面粉水果饮料等等食物），让你不得不动用存款（分解脂肪）。你吃一大碗菜泡饭，就像手头突然多了一笔零花钱，要花三天才能花完，脂肪这笔银行存款当然就一动不动了。

　　前天一位许女士打进诺特营养中心电话，说每到暑假，她就很是烦恼。

　　“我最怕小孩子放暑假了。平时上学比较紧张的，在学校还有体育课，下了学又可跟小伙伴活动活动。可是一放暑假，天气又热，孩子怕热不出门，除了吃饭睡懒觉，就是看电视玩电脑。不信你看他暑假过完，肯定又会胖上一圈……

　　这也是许多家有小胖墩的家长们十分头痛的问题。今年夏天，省儿童医院和诺特营养中心将继续合作，举办第二届减肥夏令营，对孩子们进行全封闭训练，由专业营养师负责孩子们每天的饮食。今年的夏令营从7月10日开始。

　　有兴趣的家长，可以拨打诺特营养中心电话报名和咨询：8721721387217082（每天上午8：30-下午5：30）(记者何欣 都市快报)