瘦友见瘦友成了好朋友

　　在经过近10天的报道和组织后，南京晨报瘦友首次大型见面会昨日在长虹路文生茶庄举行。参加聚会的瘦友年龄最大的94岁，最小的只有14岁，大家一边品着功夫茶，一边尽情倾诉烦恼、分享快乐。南京首个“瘦友俱乐部”在欢乐声中成立了。

　　15岁少年30公斤

　　昨天上午，家住鼓楼区黑龙江路的张女士带着儿子早早就到了，这对母子看上去骨瘦如柴。张女士说，她体重不到40公斤，上初二的儿子个子不矮，体重却只有30公斤。

　　儿子怎么都长不胖，是张女士目前最烦恼的事。她说，她自己身子单薄，生下儿子后就希望他长得壮一点，他竟然也这么瘦。“这孩子瘦成这样，还偏食，从来不吃肉。为了让他胖起来，我可是什么办法都用上了。儿子喜欢足球，我给他买足球、运动服，找人陪他踢球。可他比同伴们瘦弱好多，没办法和别人拼抢，自己放弃了。”

　　“现在他们踢球都不带我了。”这是张女士的儿子在现场说的唯一一句话。张女士说，因为身体太瘦，儿子心理压力很大，很少跟人说话，回家就躲在屋里看书、看电视。越是这样，他就越瘦。所以她带儿子来参加见面会，看看有没有解决的办法。

　　八旬教授

　　以瘦为荣

　　家住南航宿舍的梁宝瑛今年84岁，身高1.75米、体重才49公斤。老人在南京几所知名大学任教过，离休后喜欢参加各种运动。

　　老人精神矍铄，在众瘦友中交流感受时，尽显老教授的风采。他说：“我一直都这么瘦，我老伴却挺丰满，她是学医的，对营养方面也挺了解，想着方法让我变胖一点。刚解放那会儿，我自己也想着长胖一点，可是到现在也没胖起来，最后老伴儿给我下了个结论：吸收不好。前些年我还为了胖点儿而吃点巧克力啊喝点啤酒啊，现在觉得这样也挺好。我精神好、饭量大、好运动，这样也蛮好嘛。有钱难买老来瘦嘛！”

　　癌症老人

　　身瘦心“肥”

　　瘦友中有一位满头银发的老人，他身着马甲，脚蹬运动鞋，相机不离手。

　　老先生叫刘明诂，今年73岁。老人说：“我年轻时经过战乱，也逃过饥荒，一直就很瘦。解放后我当了几十年的大学教授，生活好了，就是胖不起来。我不在乎这些，从来不去刻意增肥。我爱好画画和摄影，十多年来将南京所有的古井都拍摄了一遍，有些古井还是我发现的呢。去年，我被查出患有肺癌，我及时调整心态，做了手术，坚持充实自己的生活。一年过去了，我身上的癌细胞没有扩散，也没有转移，体重从100斤增加到105斤。”

　　生活专家传授健体心得

　　昨天上午，南京生活工艺研究所的曹昌举老师也到了活动现场。他就瘦人的健康、饮食、心理各方面的因素谈了自己的看法，并传授了一些心得和措施。

　　曹所长说，一个健康的人每天摄入的热量，如果等同于消耗，这个人的胖瘦就比较适中；如果消耗过小，其多余热量就会转化为脂肪，长期储存就会过胖；如果消耗过大，其体内脂肪反而会转化为热量，以补充生命消耗，这样的人身体一般会消瘦。不论胖瘦，只要身体健康，放宽心态，都不是什么太大的问题。

　　除了健康的瘦子外，有的瘦子是遗传和疾病因素造成的，这类人只有把病治好了，身体才可能恢复正常。健康的瘦人可以通过锻炼、调整饮食和生活习惯，达到增重的目的：一、保证吃好睡得香，劳逸结合少哀伤；二、瘦人要尽量少吃辛辣的食物、少抽烟，少喝有减肥功能的茶，每天最好喝1000－1500毫升增肥茶（当归20克、甘草1克、白糖适量）；三、每天饮少量生啤，食用粮食不少于500克，汤菜要适量多加点油盐；四、每天听轻音乐30－60分钟；五、每天保证8小时睡眠时间，入睡前饮用少量牛奶，吃一些面包。

　　曹老师认为，瘦人最好不要依赖药物增重。不管是瘦子还是胖子，长期坚持适量的科学的运动，都可以增加肌肉。瘦人如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。所以，这部分瘦人要坚持每天锻炼。这样的增重方法廉价又科学。

　　瘦小伙现场举牌征婚

　　28岁的刘滨来参加瘦友聚会，有一个很明确的目的，就是想通过大家的帮助找个对象。1米69的他只有100斤，就因为这点，他至今讨不到老婆。

　　小伙子说，3年前，家里就给他买好了房子，也装修好了，就等娶媳妇进门了，可他因为长得瘦，至今没找到对象。“我原来有个女朋友，但我太瘦了，女孩的家人也不同意，最终她跟我分手了。后来我登报征婚，登记的体重是偏瘦，有人打电话过来询问，我只好实话实说，人家得知我只有100斤，就挂了电话，连一个见面的都没有。”

　　其实小刘是个很开朗乐观的人。他说：“瘦对我的影响只有谈对象，其他什么都好。我在一家媒体的发行站工作，每天只上早班，在下班后的时间里，我喜欢画画，现在还坚持锻炼身体。我相信自己的缘分还未到，我有我的优点，真正喜欢我的人，不会在乎我瘦的。”

　　选出老中青三会长

　　瘦友们进行广泛交流后，大家开始选举会长，初步决定选举一名会长、两名副会长。先由自认为有组织能力的会员自荐，然后大家现场讨论表决。“我是第一个在晨报上倾诉烦恼的瘦人，今天通过晨报能认识这么多朋友，我很高兴。我赞成组成‘瘦友俱乐部’，也很想为大家做点事，如果大家看得起我，我愿意当这个会长。以后，文生茶庄就是大家的活动场所，随时欢迎你们来交流、娱乐。”吴先生话音未落，大厅里爆发出热烈的掌声，大家一致通过。两位副会长分别是年近古稀的刘老先生和20多岁的胡先生，因为他们一到现场就表现出了饱满的热情、乐于助人的风格，言谈举止稳重干练，所以很快被大家推举出来。吴会长表示，瘦友俱乐部以后将继续吸收会员，定期举行交流活动。会员无需交会费，如果活动需要开支，费用实行AA制。

　　为本次活动首先报到的前100名瘦友可以参加抽奖活动，其中有一等奖1名，奖品为500克价值1600元的“文生观音王”茶叶和一套精美茶具；二等奖5名，奖品为250克“文生美女”茶叶和一套精美茶具；三等奖40名，奖品为一套精美茶具。中午11时20分左右，上百名瘦友按照报名序号，依次开始摸奖。排在第7位的张老先生伸手抓了一张，顿时手舞足蹈：“太幸运了，我是一等奖！”80多岁的张老先生说。接下来，5名二等奖和40名三等奖也相继产生，没有获奖的瘦友也有一份精美的纪念品，可谓皆大欢喜。

　　作者：高原 李灿伦/来源：南京晨报