考生去考场 咋走不绕弯

　　本报讯（记者 孙淼） 为确保考生顺利高考，不在路上耽搁时间，本报今日刊出长春市城区高考考点、电话、地址和乘车路线。

　　记者从长春市招生办了解到，2006年长春市普通高等学校报名人数为50526人，其中城区报名人数为20861人，各县（市）及双阳区报名人数为29665人。长春市共设10个考区，61个考点，1895个考场。其中城区设置5个考区，30个考点，826个考场。各县（市）及双阳

区共设置5个考区，31个考点，1069个考场。

　　招生部门及本报提醒考生：1.参加考试时一定要携带准考证，带好必备的考试用品；2.由于近期市内有些街道正在维修，提醒考生要提前做好准备；3.考生要遵守考场纪律，千万不要把手机等现代化通讯工具带入考场；4.考生要注意饮食卫生，不要吃不洁食品，保持充沛的精力参加考试；5.考生一定要在6月6日15时30分到考点熟悉考场。

　　★温馨提醒★

　　由于长春市部分路段的改造工程尚未结束，因此会给参加高考的考生出行时带来一些不便。

　　昨晚，记者踏查了清华路（同志街到新民大街），道路排水工程已进入尾声，接下来将重新铺设路面。与清华路交会的长庆街的边石已基本铺完，在东方实验中学正门附近还有一些建筑材料没有清理。如果您在东方实验中学或长春九十中高考，那您就需要绕行此路段，从牡丹街、新疆街等路段均无法穿越清华路，可经同光路、清华胡同、隆礼路正常到达考点。实习记者 窦仲

　　今日食谱推荐

　　昨日本报推出考生食谱第一天，便有数位家长打电话咨询三餐调味品的用量，省营养学会理事长马萱钺教授解释说，高考期间，三餐的食盐用量每天在8克~10克为宜，其他调味品可酌情添加，但要以清淡为主。今日食谱推荐如下：

　　早餐：牛奶200毫升；白糖10克；馒头夹方腿（面粉120克，方腿75克）

　　午餐：米饭（大米150克）；鸡蛋炒木耳（干木耳15克，鸡蛋50克，油10克）；绿豆芽炒蒜苗（绿豆芽150克，蒜苗100克，油5克）；酱肝（酱猪肝20克）；白菜豆腐汤（小白菜50克，豆腐100克，虾皮2克，油2克）

　　晚餐：水饺（面粉150克，猪肉100克，芹菜200克，虾仁10克，油8克）；西瓜300克

　　马萱钺教授食谱营养分析：本食谱可提供能量2420千卡，蛋白质85克，脂肪78克，膳食纤维11克，碳水化合物340克，烟酸15毫克，此外还含有考生当日所需的各类维生素及钙、铁、锌、硒等微量元素。

　　特别说明：本报与省营养学会推出的考生食谱，完全依据中国营养学会建议的中学生每日营养素参考摄入量制定。在上午或下午增加间餐，建议考生间餐多吃些水果或饮用一些绿豆汤、乌梅汤、百合莲子汤等清热解渴饮品。对牛奶不适应的考生，早餐可考虑用豆浆代替。本报记者 张伟伟