世界杯“综合征”陡增

　　世界杯开赛至今，申城一些痴心球迷已度过了近20个不眠之夜，记者从沪上医院门诊处获悉，连续两三周的熬夜看球，已让很多球迷体力达到极限，出现了各种不适，除此，他们还在比赛时间之外觉得空虚以及做事不专心等，这些形式各异的世界杯“综合征”目前已经进入高发期。

　　啤酒肚大出一圈

　　在媒体工作的华先生是个铁杆球迷，每到4年一次的世界杯期间，生性豪爽的他就呼朋唤友一起到酒吧看比赛，每次看赛事时，啤酒、薯片和爆米花都是必不可少的，天生海量的华先生一口气干掉近10瓶啤酒才感觉比较过瘾。但随着世界杯赛事的愈加精彩，华先生渐渐感觉到了力不从心。数十场球下来，啤酒肚大了不少，总是感觉身体内有点不舒服。

　　上海胸科医院急诊科主任蒋锦琪教授指出，类似华先生这样的铁杆球迷不注意身体健康而突发疾病者并不少见，有些像华先生这样喝酒的球迷早已喝出了胃出血而住进了医院。华先生突长的啤酒肚也是一个高血脂、脂肪肝的信号，应该适当调节看球时间和方式，好好休息休息了。

　　颈性眩晕患者多

　　“哎哟，疼死我了……”黄浦中心医院石氏伤科负责人邱德华教授这两天见多了患颈性眩晕的球迷，仅双休日就接诊了20多位球迷患者。由于长时间的夜间看球，他们养成了躺在沙发上面对电视机的习惯，使得头颈部长期处于过伸或过屈状态，导致颈部软组织劳损，出现了颈性眩晕的症状。

　　据邱教授介绍，除了常见的颈性眩晕外，颈椎病、腰椎病、肩周炎等慢性疾病患者也很多，这跟球迷看球时长时间保持同一姿势有关。因此，球迷看球赛时不要长时间保持一种姿势，要多活动颈部和腰部。每天应从各个方向多次活动颈部，尽量不突然扭转颈部；夜间要注意颈部的保暖，在空调房间要防止颈部受凉；看电视时最好不要躺着；睡觉时枕头的软硬度要合适，不可过软或过硬。

　　兴奋失意皆失眠

　　英格兰取胜了，支持他们的球迷开始欢呼雀跃，折腾一夜难以入眠：荷兰队被淘汰了，他们的追随球迷开始黯然神伤，又一个无眠之夜……随着世界杯赛事的愈加精彩，球迷们的失眠还在后头。记者从沪上医院获悉，已有不少饱受失眠之苦的球迷到医院开安眠药了。

　　上海市曙光医院名中医王左教授指出，为防止失眠，球迷首先要避免能够引起失眠的因素，如夜间不要喝酒、咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮品；改善睡眠的环境，要保持房间宁静、舒适、光线适中、空气清新，避免受凉；听一些轻柔的音乐，放松心情，使情绪平和；看完电视洗个热水澡，喝一杯鲜牛奶或菜汤。

　　专家建议，随着世界杯赛事的逐渐减少，球迷们可以适当调节自己作息时间，积极参加一些锻炼，避免引发更多疾患。