中暑不多扯皮太多 连续高温造就“情绪中暑”

　　本报讯（记者陈自力）昨日，汉口花桥的李丽小姐乘坐724路公汽，一位女士不小心踩到她的脚，从来不与人争执的李丽竟发起火来，两人在车上越吵越凶，直到司机和其他乘客将她俩劝开。

　　李丽下车时对自己失态觉得很不正常，自从天气一天天热起来后，心里就像憋了一团火，见谁都想吵一架。其实与李丽有同样情绪的大有人在。武汉已持续五天高温，各医院

收治的酒精中毒、打架受伤的患者明显增多。气象专家称，这是典型的“情绪中暑”症。

　　气象专家认为，高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，使人变得情绪烦躁、多变、爱发脾气、思维紊乱、行为异常，对事缺少兴趣，对人缺乏热情。

　　在气温突然暴热时，人的情绪容易产生波动。据了解，在正常人群中约有16％的人会在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常。尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%%时，“情绪中暑”的比例都会急剧上升。

　　气象部门提醒，在办公室或在车内，情绪中暑的比例最高，也称为“办公室脾气”和“车脾气”，这两者的危害最大，破坏工作环境甚至危及生命。

　　情绪中暑有六大症状

　　本报讯（记者陈自力）有市民近期有些心烦气躁，但也无法确定是心理波动周期引起，还是情绪中暑，气象部门表示，判断是否情绪中暑有六大症状。

　　1.是否经常感到情绪烦躁，动辄就发火。

　　2.时常感觉内心烘热，思维紊乱，不能安下心来思考问题，还健忘。

　　3.会突然地心情低落，对什么都不感兴趣，这种情况早晨稍好，下午变坏，晚上更甚。

　　4.对同事和家人缺乏热情，经常和他们发生口角。

　　5.行为异常，常会固执地重复一些生活动作，如反复洗澡、洗脸、洗手、甚至擦洗鼻子。

　　6.出现早醒症状。

　　如果以上情况中的三到四种情况您都具备，那么说明您正受天气影响，处于“情绪中暑”阶段，最好及时调节，严重的得向心理医生咨询。

　　情绪中暑学会“冷处理”

　　本报讯（记者陈自力）情绪中暑该怎么办？其实，目前还没有什么药物可解决，关键还得靠自我调节。

　　要尽量增加休息时间，睡眠要充足；饮食要清淡，少吃油腻，尽量不抽烟、不喝酒；遇到烦心事的时候，得学会“冷处理”，也就是天越热、压力越大，越要心平气和，而且，最好能把坏情绪转移一下，比如下班去疯狂购物、大吃一顿，或与知己聊天、唱歌；坚持体育锻炼，去健身、游泳，特别是游泳对调节心情非常有好处。