开营首日家长孩子齐行动

　　本报讯昨日是减肥夏令营开营第一天。上午，10岁以下的红队小胖子在家长的陪同下抵达健身俱乐部开始接受训练，而家长们也向营养师学习如何科学安排孩子的一日三餐，大伙一起为小胖子瘦身而努力。

　　昨日上午9点半，瘦身运动开始。健身教练先带他们做热身运动：揉揉手、抖抖脚、弯弯身子，把筋骨拉伸开。小胖子努力学着健身教练的动作，由于太胖，很多动作做不到位

，有的甚至躺在了地上。

　　15分钟后，热身结束，开始跆拳道练习，每打出一个动作，就听见“哈”的一声，队伍里“哈，哈”之声此起彼伏。队伍里有两个人特别显眼：贺江舟、贺江乔，他们是一对双胞胎兄弟，身高都是154厘米，哥哥贺江舟63公斤、弟弟贺江乔57.5公斤，弟弟认真地学着，哥哥却显得有点懒散，学着学着就躺到地上去了，嘴里还嚷着“好辛苦啊！”

　　10多分钟后，小胖子们一个个汗流浃背，脸上红通通的；40分钟后就有点力不从心了，出拳都没有力气了。等到10点半，到休息时间了，小胖子们或坐着，或躺在地上。15分钟后，小胖子们又开始跳绳运动。下午，10岁以上的小胖子则进行了减肥操、有氧器械等运动。

　　小胖子在外面锻炼，家长们也没闲着。俱乐部专业营养师杨小姐则当起了各位家长朋友的饮食顾问。“想要减肥，饮食和锻炼同等重要。如果不控制孩子的不良饮食，再怎么锻炼也是减不下去的。”杨小姐首先指出。

　　记者 蔡 侃 实习生 游 麟

　　（《孩子太胖家长发愁》后续）