情绪低落易患癌，钟南山给企业家健康三建议

　　本报讯记者张小磊、实习生刘桂香报道：高收入人群老得快，白领精英寿命短！昨天下午，钟南山院士在广州跨国公司联谊会2006年领导人保健讲座上指出，现在的中年企业家普遍面临着工作与健康的困惑，精力充沛、高效工作、享受生活是大多数人的期望，然而却往往做不到，他们对工作敬职敬业，对自己的身体却常常感到力不从心。

　　企业家身体状况堪忧

　　根据2004年中国企业家工作、健康与快乐状况调查，企业家中有肠胃消化道疾病的占30.77%，高血压高血糖高血脂的占23.6%，吸烟酗酒的占21.15%，同时，记忆力下降以及失眠分别占28.3%和26.4%，更为值得注意的是，患有慢性疲劳的企业家竟占了90.6%。

　　慢性疲劳，也就是现在常说的亚健康状况，是健康与疾病两极之间的“第三态”，主要表现有疲劳、肌肉酸痛、食欲不振、失眠等。2002年中国保健科技学会在全国14个省统计亚健康的比例，其中以北京最高，广东次之。这种情况在企业家中尤为显著。

　　在谈到白领精英的健康问题时，钟南山院士用了一个很生动的比喻。工作是皮球，掉下去了还可以弹起来。而健康就像是空心的玻璃球，一旦掉下去了就会粉碎，无法弥补。他说，我国知识分子的平均死亡年龄只有58岁，相对于全国69岁的平均死亡年龄小了11岁之多。

　　2005年1月5日凌晨，人类学学者萧亮中因积劳成疾猝然去世，年仅32岁；前网易代理首席执行官孙德棣去世时年仅38岁。“这些精英的过早去世，与长期的劳累有关。”钟南山说。

　　情绪低落容易患癌

　　钟南山指出，人的体内有抑癌和致癌两种基因，抗癌细胞被称为NK细胞，即天然杀伤细胞，它们不依赖抗体和补体对肿瘤细胞和其它靶细胞具有非特异的杀伤力。NK细胞在健康人体内一般有1亿至5亿个，时刻保护着人体的健康。然而当人在情绪低落时，NK细胞的分泌将会受到抵制，从而降低其杀伤肿瘤细胞或病毒感染细胞的作用，人体自身的免疫力会下降20%。而情绪低落、工作压力大、心理紧张，正是企业家的通病。

　　如何才能保持一个良好的心态呢？钟南山院士给在座的企业家们提出了三点建议。首先是要有一个执着追求的目标，但不要太过于苛求自己，要知足常乐。其次，善待自己、善待挫折。钟院士讲述了自己在2004年做完心脏手术的真实感受，从刚开始的心情低落到后来的豁然开朗，说明了对于挫折要有一种积极的心态，从好方面去想，才能保持一个健康的心理状态。最后，助人为乐人缘好，要自得其乐。

　　适量运动，戒烟限酒，是钟南山对企业家们的忠告。他强调，企业家更应做到“轻伤要下火线”。

　　（夏天／编制）