时令病暑湿会缠绵一两个月

　　这几天，听到很多人都说懒得动、没劲、累。你如果也这样，不妨伸舌头照照镜子，如果舌苔很厚、很白，那就可能得了夏季时令病———暑湿。

　　葛医师说，除了舌苔的表现外，暑湿还伴有以下症状：乏力、胸闷、头晕、口干、拉肚子或便秘、不出汗或无汗、不思饮食等。暑湿虽然没有中暑那么严重，但不治疗就很难好转，能缠绵一两个月，影响生活状态和身体抵抗力。

　　夏季湿热多发的原因是天热、湿气重。预防的方法很简单，就是少吃生冷食物，吃得清淡一点；不要贪凉，整天呆在空调房里；再就是每天服两粒藿香正气丸，连服三四天。湿热患者，一般每天服4-6粒，连服三天就有效果。

　　西洋参和铁皮枫斗每天吃一点

　　葛医师今年74岁，行医已有四十多年，身体很健康。她说，人到六七十岁，就要适当补补身子。最近三四年，她每年买两斤西洋参、1斤铁皮枫斗（花费约800元），磨成粉，掺在一起，每天早晨取一小调羹和着牛奶吃。

　　葛医师说，这是补阴的，照中医的说法，阴阳平衡，人才健康，年纪大的人一般都需补阴，不妨也这样补补（阴虚的表现是口干、津液少、便秘或大便干燥、内热、易烦躁等）。(都市快报)