看到她，你就想睡觉

　　安静独立的房间，鹅黄色的窗帘，像山涧小溪一样流淌的轻音乐，在催眠治疗师李萍的提示下，鲁小姐躺在特制的睡眠椅上。 “放松你的身体，缓缓闭上眼睛，感觉眼睛越来越沉……”但鲁小姐似乎特别紧张，睫毛在微微地抖动，嘴巴紧抿着，手一直紧抓着扶手。“现在放松，注意你的呼吸，吸气的时候，想象你把空气中的氧气吸进你的身体，沿着血管流过喉咙，进入肺部，再渗透到你的血液里，然后注意你的头顶，让头皮放松，注意你的眉毛，让眉毛附近的肌肉放松，放松肩膀，放松左手、右手……”10分钟后，鲁小姐脸上的表情越

来越平静，似乎已睡着了，呼吸变得很轻微，连手指头也完全舒展开了。

　　[新360行]

　　（3栏）催眠=/入睡

　　催眠是潜意识的流淌

　　“这代表她至少已经进入轻度催眠了。”李萍解释说，在对方进入催眠状态后，还有深浅不同的6个层次，催眠师依靠对方能否睁眼、抬手臂等判断催眠的深度。在她做过的催眠个案中，敏感的催眠者几分钟就进入了催眠状态，而一名非常理性的催眠者，创下了她催眠时间最长的纪录———30分钟。

　　“现在我会慢慢从一数到十，你的潜意识会自动引导你，无论你看到什么，就把它说出来。”当催眠师缓慢数数的时候，鲁小姐的眼球在转动，随后泪水流了出来，并开始哽咽。“很好，尽情把你难过的事情流露出来。”再一会儿，鲁小姐从哽咽升级为啜泣，一边哭一边说出了自己的心结，她怀疑丈夫有想和她离婚的念头，因为丈夫在一家医院，那里漂亮的女护士很多，而她现在没有工作，两人之间至今也没有孩子。

　　李萍说，让心里有压力的人尽情地宣泄情绪，是催眠师在寻找病情的方法，然后在催眠中，反复对其进行一些暗示，帮助他们克服精神障碍。“现在很多人听到催眠一词的时候，都会有误解，都会问我‘催眠是不是让我睡觉的？’其实，催眠是直接、有效地与我们的潜意识进行沟通的一种方式。”

　　催眠1小时收费300元

　　据了解，催眠治疗每次一个小时左右，收费约在300元，虽然收费不菲，但却有越来越多的人选择这种方式减压。

　　“整天接触到的都是有心理障碍的人，自己如何排解心理压力呢？”面对记者的发问，另一位催眠治疗师尚加宁说：“我们是普通人，平常看到电影里一些悲伤的镜头也会落泪，何况一个活生生的人在你面前伤悲？所以对于工作的压力，我们有时采取自我催眠，以旁观者的身份看待压力，压力就会慢慢消失了。”

　　催眠师全国不过百人

　　据了解，目前在国内仅一家机构有催眠师的培训活动，学习课程涉及基础医学、心理学和催眠学等多个方面。通过考试认证后可以获得催眠师的资格证书，在催眠师之上还有催眠治疗师、催眠研究员和催眠教师几个级别。由于催眠这一疗法进入国内较晚，目前全国获得相关证不超过百人。

　　快报记者 项凤华