信报讯（记者革继胜）昨天，西藏与北京、上海、广东、四川、重庆、青海、甘肃等８省（市、自治区）消协（消委）首次联合发布消费提示：尽量不要自己开车进藏旅游。
美丽的西藏风光令人心驰神往。随着北京、成都、重庆、兰州、西宁至拉萨列车的开通和上海、广州至拉萨段的即将开通，风光秀丽的雪域高原掀起了一股旅游热潮，但由于西藏属于高原缺氧环境，加之旅游线路长、道路交通险恶及部分游客准备不足等因素，游客
在进藏旅游中出现了许多安全健康问题。
为此，西藏与北京等８省（市、自治区）消协（消委）联合提醒消费者，游客尽量不要自己开车进藏旅游，进藏后尽可能不要单独行动，更不要轻易进入荒野和无人区。为防止意外发生，要随身带上地图、水壶、小手电及充足的氧气袋等备用物品，并在出行前把手机充足电，以便途中发生车坏等意外时及时自救或向警方求助。
在进藏前，一定要按照铁路及卫生部门的要求，进行适应性锻炼，并注意体检，患有感冒发烧、各种器质性心脏病、高血压、上呼吸道感染、慢性呼吸系统疾病、脑血管疾病等患者，最好不要进藏旅游；进藏后要避免剧烈活动、注意休息，并保持心情舒畅、精神放松。
为防止出现高原反应，大家在进藏前要尽可能带上抗高原反应的常用药和自救的必备药，一旦出现高原反应等情况，则可及时使用以迅速缓解或消除症状，情况严重的则应立即去医院治疗，以免延误治疗引发高原肺水肿、脑水肿等高原病。此外，青藏高原紫外线照射强烈，最好带上墨镜、防晒霜、太阳帽等防护用品，以免紫外线灼伤眼睛和皮肤。
