唱歌有益于身心健康

http://www.sina.com.cn 2006年08月22日20:53 重庆青年报

　　唱歌可以加强胸肌的力量和呼吸机能的新陈代谢，同时，有利于消除工作中的紧张心理，能缓解人们在学习、工作和日常生活中产生的疲劳。

　　音乐的节奏、旋律，能使人体产生共振，促使心脏有节奏地跳动；调动人体内的能量和抗疲能力，使大脑神经系统兴奋，心情舒畅，加速内分泌；促进神经细胞的冲动反应，从而使血管扩张，改善血液循环，调节呼吸系统，增大氧气的吸入量。