秋季天干燥 你要多喝水

　　□天气概况

　　今明两天，全省天气多云，龙岩、漳州、厦门、泉州四市天气阴到多云，部分县市有阵雨或雷阵雨；其余各市天气多云。23日全省天气多云到晴。

　　福州市区天气预报

　　今天多云。偏北风午后东南风2到3级。早晨最低气温20℃，午后最高气温30℃。22日多云，23日晴到多云。

　　厦门市区天气预报

　　今天多云到阴，东北风2～3级；早晨最低气温21℃，午后最高气温28℃。明天多云到阴，气温21℃～28℃。

　　□谈天说地

　　今天，明媚的阳光继续照着福州，气温宜人。虽然中午前后还是有点热，但沐浴着暖洋洋的阳光，已没有了夏日的热辣气息。预计未来几天，也没有下雨迹象。日子在不知不觉中，一天天凉爽起来了。

　　天气渐渐转凉，秋天干燥的感觉已明显。大多数人会感觉皮肤很干涩，有些人脸部上的皮肤开始脱皮。这个时节，我们在生活中该注意什么呢？医生说，秋燥时节适宜多喝盐水、多喝蜂蜜水，同时少吃姜，这样可很好滋润身体。

　　多喝水是对付“秋燥”的一种最简单的办法，白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水，既补充人体水分，还可防止因秋燥而引起的便秘。

　　另外，秋天气候干燥，吃辛辣的生姜，容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。所以这时候您要不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，如辣椒、花椒、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，吃了容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大。一些怕冷体质的人可适当多吃些姜。

　　你觉得天气对你的出行或者生活有什么影响，你喜欢艳阳高照还是喜欢秋雨绵绵，你觉得这样的天气最适合做什么？对福州的天气你有什么看法，欢迎发邮件给我们。邮箱：ｌｉｌｙｈｅｎａｍｅ＠ｓｉｎａ．ｃｏｍ