113岁吉林老寿星五代同堂 要挑战世界长寿纪录

　　中新社吉林九月二十二日电(苍雁 高枫)吉林省吉林市有一位全省最长寿的老汉——宫兆芝，这位已经一百一十三岁的老人表示将要挑战世界的长寿记录。

　　记者今日见到了宫兆芝老人。宫兆芝一八九三年六月十五日在山东省巨野县出生，他于一九四三年来到吉林省公主岭市生活，后来被二儿子接到吉林市。他有五个子女，其中一儿一女分别在前年和今年相继辞世。目前宫家五世同堂，子孙共计八十多人。

　　据宫兆芝介绍，他的生活非常有规律，每日三餐他都只吃一小碗饭，即使非常可口的饭菜，也不暴饮暴食。宫兆芝喜欢吃豆腐和西红柿，不喜欢吃刺多的鱼。他每天坚持早睡早起。早晨起床，他的儿媳就会首先给他打来一盆热水。宫兆芝坚持自己洗手洗脸，然后浸湿毛巾擦全身。每晚临睡前，他再重复一次这个过程，一年三百六十五天从未间断。在他一百岁时，还坚持每天到楼下跑步。

　　二00三年，宫兆芝睡觉时不慎从床上摔到地上，造成胯骨骨折。从那一年开始，他就不能下床运动了。为此宫兆芝自创了床上手足运动，具体做法就是左手握住左脚，右手握住右脚，连续上下搬动，这样既活动了手，也运动了脚，达到了促进血液循环的目的。