小明：憋了一个假期的我马上投入到游戏酣战中

　　告别校园 只想网游

　　“第二学期开学后，憋了一个假期的我马上投入到游戏的酣战中。”他不再跨入教室。2005年3月，在母亲的一再要求下，小明到校医院做了检查。经诊断，他患有中等偏重度抑郁症。此后的一段时间，小明仍继续着他的“游戏梦”，他开始不愿同人交往，将自己封闭在一个小圈子里，他第一次感到了与周围同学的格格不入。“别人在一起时都谈论学习，我

这时变得很绝望”。

　　当年4月，即将期中考试，如果小明的考试再不过关，就要面临退学。“学院老师得知我的情况后，向学校进行了反映，并向我父母建议我休学。他们同意了。”小明说，离开校园时，他并未因休学所带给他学业上的影响难过，而是留恋那些随心所欲玩网络游戏的日子。

　　努力戒瘾

　　入夏令营 寻找自信

　　时间：2005年4月至2006年7月

　　镜头：夏令营老师大声演唱自己作词的歌曲，还让营员跟他一起唱。

　　亲人严管 陷入迷茫

　　“爸妈那段时间很难过，他们未预料到这样的结果。”从学校休学回来后，小明被父母送到了作为部队军官的舅舅家里。“在新环境里，我有了正常的作息时间，再配合有一些体育锻炼，一些生活细节都被校正了过来，我的气色也比以前好多了。”

　　在舅舅家呆了3个月后，家人重新把他接回来。“回到家，我感到很别扭，总有一种被人鄙视的压力。”小明说，他感到周围的人都知道他是因休学而回家的，都看不起他。“而且，爸妈像我高中时那样采取高压政策，让我很抵触，我还对学习提不起兴趣。”而且，“所有的朋友都在外面上学，我整日无所事事，头脑总是懵的，不知道以后怎么办。”对他来说，这半年多的时间，完全是煎熬。

　　远离游戏 重返校园

　　离再次开学的日子越来越近了，小明再次陷入迷茫。

　　“虽然妈妈说这是个快乐夏令营，但我知道她是让我去戒网瘾。”2006年7月，小明抱着散散心的心理，参加了由“中国戒网瘾第一人”陶宏开教授组织的戒除网瘾夏令营。“陶老师教会了我们如何去寻找人生的目标和信念，告诉我们怎样才是一个健康的生活状态……他大声演唱自己作词的歌曲，还让我们跟他一起唱。”小明说，这期间，他过得很充实，还交到了许多也曾有过网瘾的朋友。

　　此次夏令营结束后，小明逐渐远离了游戏，提前回到北大校园。目前，小明已处于戒除网瘾后的稳定期。

　　●戒瘾·最新进展

　　反复期越来越短

　　“刚回到校园，没有了束缚，我又忍不住玩起了游戏。”小明说，可他的心里却特别内疚，觉得对不起陶老师。“我就发短信给陶老师，他告诉我这很正常，每个人都有这个反复期，让我保持冷静。”

　　今年8月，小明第二次参加了夏令营。这一次，他不仅仅是一名学员，他还成为了一名志愿者。在夏令营中，他第一次感到了一种责任感。“处在一种帮助别人的立场，我要以身作则，因此就渐渐疏远了游戏。”

　　“十一”期间，小明第三次参加了特训营，他的反复期也越来越短。“有一天，我突然发现

　　本版撰文 晨报记者 白明辉

　　链接·提醒

　　三种因素诱发网瘾

　　戒网瘾专家陶宏开教授认为，主要是三种因素诱发网瘾。首先，很多父母的教育方法有问题，导致孩子成为网瘾患者。许多家长只懂得限制子女上网，而不懂得转移子女对上网的注意力、培养子女新的爱好。

　　其次，还有许多学生在日常的学习生活当中体会不到学习成功的乐趣，而上网打游戏，可以获得虚拟奖励，自我得到肯定，宣泄学习不成功带来的压抑。

　　第三是由于人际关系不好，希望上网逃避现实。许多学生性格内向、猜忌心强，碰到问题时没能及时解决就沉迷于网络。

　　如何判断孩子有瘾

　　陶宏开认为：“不合常理”是判断的关键。比如通宵上网，逃课辍学；除了对上网高度专注外，对学习容易烦躁，甚至狂躁。高中生则多伴有早恋，个别人甚至会与网友同居。

　　敌视父母，是这些孩子的共同特点。由于缺乏沟通，他们的父母普遍将电脑视为妖魔鬼怪。对此他们极为反感，认为父母不懂电脑，与时代脱节；他们专注于网络带来的眼前刺激和快乐，对父母苦口婆心的劝导相当反感。

　　他们往往从小都被家长宠爱，习惯于以自我为中心。一旦父母干涉上网，或卡住经济来源，就变得不可理喻，甚至会大打出手，不时拿不上学、离家出走威胁父母。

　　“三心四步”戒除网瘾

　　陶宏开说，利用爱心、耐心和诚心就能解开孩子心中的“结”。耐心地让孩子接受一些朴素的道理，也就是如何爱自己、爱父母、爱祖国、先苦后甜等这些最简单的道理。当与孩子进行交谈时，要让孩子感觉到你和他是平等的，是和他来交流的，不是来训斥、敷衍他的，这样，孩子才会打开心扉。

　　第一步是选择合适的地点，让刚有网瘾的孩子认同、不反感。一般来说，上网成瘾者主要集中于11岁至25岁这一年龄段。与他们交谈时，最好不要直接和孩子谈上网、游戏的话题，而是选他们感兴趣的话题，逐渐过渡到中心问题。第二步，在确定了孩子对自己已经认同后，要把这种认同感转移到孩子的父母身上，让孩子自我反省自己对于家长态度的对错。第三步，将孩子对父母的这种认同感再转移到对学习重要性的认同上来，从而激发孩子们对学习的兴趣，鼓励他们多读对自己有意义的书。

　　最后，孩子们会自我认识到上网成瘾的坏处而自觉地将其戒除。这需要一个过程，孩子能够脱离网瘾，不仅在于孩子自身的决心，还在于家长的配合。许多家长需要改变教育方法，赢得孩子的信任和尊敬，不要过多地去干预孩子，否则会让孩子反感。更多的是要理解、关爱孩子，建立起良好的亲情关系。