医院“秋燥症”患者增多 中老年人要注意自我保健

　　荆楚网消息（湖北日报）（记者张洁、通讯员刘宇）52岁的李某，因晚上受凉，出现咽干、鼻塞、咳嗽、关节酸痛等症状，到医院诊断为“秋燥症”。据了解，进入秋季，武汉地区的一些医院每天都接诊多例类似“秋燥症”患者，有的一天多达10多例，其中，中老年人约占2/3。

　　广州军区武汉总医院急诊科大夫唐忠志说，进入秋季，早晚温差较大，气候变凉且

逐渐干燥。受凉后，容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、声哑、关节酸痛、大便干燥等症状，通常称为“秋燥症”。中老年人因对外界的适应能力较差，容易引起呼吸道疾病和慢性病复发。

　　他提醒，中老年人要注意自我保健。首先要适当锻炼，增强抗病能力。秋季日照充分，阳光又不是很强，是户外活动的最好时期，身体条件好的中老年人可选择爬山、钓鱼、郊游等活动；体质较差的则可以到户外散步、打太极拳等。其次，合理调整饮食结构，多吃一些润肺生津的食物，如豆浆、西红柿、梨、香蕉、大枣、莲子及禽蛋等，不吃或少吃辛辣食物，还要注意保持心情舒畅。