两好友改变生活方式爱自己 从互相诉苦到分享快乐

　　记者王晓娟

　　自从改变生活方式，刘芳和杜黎（均为化名）这对好友不仅容光焕发，性格也开朗了不少。昨日，当记者在武昌一家健身房遇到两位时，两人正在跑步机上边大步走，边说说笑笑，很是热闹。

　　刘芳告诉记者，她和杜黎从初中时就是好友，自己在外企从事财务工作，经常伏案加班，杜黎则是一家公司销售人员，跑客户出差，忙得不亦乐乎。家庭琐事，公司人际，身体不适……种种烦恼，使难得的见面，总成了“诉苦大会”。

　　年初，刘芳跟同事去汉口一家健身房做体验式运动，看着健身房里年轻人健美的身材，开朗的性格，不禁心生向往，之后在家附近的健身房办了张卡。坚持了一个月后，刘芳发现自己腰酸背痛得到了改善，人也精神了，运动一下，出身汗，心情好很多。

　　“我们一起健身吧。”刘芳在电话里邀请杜黎，不久，杜黎成了新会员。在不同的健身课上，她们被不同教练的风采“倾倒”：瑜伽老师的宁静优雅、拉丁舞老师的奔放热情，健身操教练的活力四射，搏击操老师的力量感十足……教练们经常传导这样的讯息：作为现代女性，从外表到内心，都应学会爱护自己的健康，美化自身的同时，影响周围环境……”

　　“我们为什么要为些无聊的事磨耗自己呢？从现在开始，我们要爱自己了。”两个好友幡然醒悟，立下“宣言”。

　　如今，她们每周都会在健身房或美容院碰面，有时两人还会找附近的咖啡馆聊聊天。在运动的舒畅和美容的呵护中，心情平缓了很多。“现在，分享健康、美丽和快乐的经验，成了我们的主要话题，即使遇到烦恼，也能心平气和看待和面对了。”刘芳告诉记者。