这些天脊椎病ＱＱ群里聊的话题可热闹了，有网友给大伙儿支了个妙招，说是对颈椎病很有帮助，大家也可以试试。
除了颈椎病，腰椎椎间盘突出更是成了热门话题，邱先生说，他腰椎椎间盘突出，别人教他要补钙，可有人却跟他说补钙会加重病情，这可让他犯傻了。
网友白莲说，她的第三颈椎增生，想咨询一下大家有什么方法。很多网友都七嘴八舌地说开了，但似乎只有“荡气回肠”说的比较“专业”。“荡气回肠”说，可以推拿或针灸，然后多休息和运动。睡前折个浴巾垫在颈后，稍稍顶一点，形成反弯的曲线即可，可乐瓶充水也行，每天20分钟，据医生说可以帮助恢复颈部。
网友“牛牛”说，他一周都到小店去做推拿，现在越做越糟糕。“荡气回肠”告诉大家，外面的很多小店都不专业，最好到正规医院去做，尽管收费会高些，但比较安全。
而患腰椎椎间盘突出症的邱先生遇到了小“麻烦”。他说，今年初自己被查出患有腰椎椎间盘突出，他以为这跟缺钙有关系，于是他专门买了钙片，每天服用。但是三个月前，家人说，吃了钙片会加重病情，于是三个月来，邱先生都没敢碰钙片。
那腰椎椎间盘突出是不是真的跟补钙没关系呢？昨日，记者咨询了福州市第一医院骨科主任副医师黄培清。他说，腰椎椎间盘突出跟缺不缺钙基本上没什么关系。
腰椎椎间盘突出主要是由于外力的作用，比如说腰扭伤，或者发育过程中纤维环破裂造成，跟饮食和代谢没有关系，所以补钙不会引起腰椎椎间盘突出的病情。
见习记者 林佳丽 通讯员 陈苗苗
