芝麻汤圆乌发 | |||||||||
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| http://www.sina.com.cn 2006年10月19日10:33 哈尔滨日报 | |||||||||
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原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉 调料：糖 做法：★黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。★汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。★将汤圆下锅煮熟，即成。
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，同时对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。 －－稿件来自《家报》 | |||||||||
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