用水代替含糖饮料喝水越多减肥越快

　　据美国媒体24日报道，美国肥胖学会年会上发表的一项研究指出，减肥者用水代替摄入的含糖饮料可以收到明显效果。

　　研究人员对240名超重女性的减肥资料进行了分析。用水代替所有含糖饮料的减肥者，一年内比依旧喝含糖饮料的人平均多减掉5磅多体重，每天坚持喝5杯水的减肥者比每天不喝那么多水的人额外又多减掉2磅体重。

　　美国肥胖学会会长托马斯·威顿说：“不管你是喝瓶装水还是自来水，只要大量喝水，都会收到明显的减肥效果。这是一种有力的减肥方法。”（杨孝文）